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Acero Gym Fitness – Arnold volverá a encarnar a Conan en el 2014!!!
Publicado por acerogym
Acero Gym Fitness – Arnold volverá a encarnar a Conan en el 2014!!!
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No conforme con su participación en «Expendables», el indestructible Arnold Schwarzenegger volverá al cine de la mano de uno de los personajes que más alegrías le dio: Conan, el bárbaro.
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30 años no son nada. Arnold volverá ponerse en la piel de Conan. El mas grande y famoso fisicoculturista de la historia y ex gobernador de California se pondrá en la piel del luchador de la espada para protagonizar «The legend of Conan», que tiene como fecha tentativa de estreno en 2014, aunque aún Universal Studios se encuentra en la búsqueda de un director y un guionista.
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«Siempre he amado ese personaje y es un honor que me hayan pedido encarnarlo de nuevo. Estoy deseando trabajar con Universal y desarrollar el siguiente paso en esta historia épica», contó feliz Schwarzenegger, a sus 65 años y con las ganas de volver al centro de la pantalla grande intactas.
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«Conan, el bárbaro» vio la luz en 1982. La película centra su historia en una época en la que los magos y las brujerías dominan el mundo, y todos los combates -ya sea por tierras o por la mera supervivencia- se libran a espadazo limpio. Este film fue el primer gran éxito del actor austríaco, quien dos años después se pondría en la piel de Terminator.
El papel de Conan era para Arnold, no lo podría haber interpretado otro mejor!!!
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Opinión de Acero Gym Fitness: que grande, como será que ni teniendo un guion ni un director confían en que con solo con la presencia de Arnold la película, «Conan, la leyenda», se convertirá en un éxito de taquilla!!!
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Acero Gym Fitness – la pose que cuesta tanto a las chicas!!!
Publicado por acerogym
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Casi todas las chicas que se inician en el Fitness Femenino de competición son capaces de “sacar” una buena pose de doble bíceps, tanto de frente como de espaldas, y una excelente pose lateral de pecho, pero la pesadilla de todas es la pose que en Acero Gym Fitness llamamos “la pose inicial” que es la pose con la cual las concursantes se presentan ante los jueces.
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Llamarla pose en inicial nos parece mas que correcta ya que llamarla pose “relajada” o de “descanso”,como hemos visto en otros lados que la nombran, nos parece inadecuado ya que esta pose es cualquier cosa menos relajada o de descanso y esto es por dos motivos, el primero es que los brazos van al costado y separados del cuerpo lo cual implica de por si un esfuerzo muscular y segundo porque de esta pose depende la primera impresión que dan las competidoras a los jueces.
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A simple vista un juez puede inferir si una competidora es experta o novata o simplemente si sabe posar bien y mostrar su físico lo mas imponente, femenino y estético posible, entonces ¿Cómo se le puede llamar a la posición inicial de descanso o muchísimo menos relajada cuando las competidoras se están jugando en unos pocos minutos el producto de horas y horas en el Gym.?
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Debo hacer notar que la mayoría del puntaje en una competición de Fitness se decide en la llamada precompetición, es decir en el momento de las poses obligatorias correspondientes a cada federación (IFBB – FAM, AFCA –NABBA, WFF). La rutina de poses (coreografía con música) podrá ser muy vistosa, o no, pero la cosa se juega en un 90% lo recalco, en la precompetición.
La pose inicial da problemas en todos lados
Parece que no hay nada más simple de hacer que mantenerse erguidos y hacer cuartos de giro. Pero la práctica demuestra que no es tan fácil, y la juez de la IFBB (y antigua campeona mundial de fitness) Gabriela Mlsnova, que trabajó como directora de escenario en Skopje, tuvo que demostrar las posturas adecuadas no solo durante la reunión con las competidoras sino también encima de la plataforma, como muestra la foto. Competidoras (De izq a der): Heidrun Sigurdardottir (Islandia), Isil Metin (Turquía) y Natalia Kuzmyna (Ucrania).
La jueza instruye a las chicas sobre la correcta manera de hacer la pose inicial
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No le hicieron caso y la rubia jueza se calentó!!!
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La pose inicial parece muy sencilla, pero en la práctica resulta la mas dificil, ¿no nos creen? prueben hacerla frente a un espejo y después nos cuentan. En Acero Gym Fitness creamos un método eficaz para hacer la pose inicial y eso se lo debemos a otra categoría competitiva femenina los Concursos de Bikinis jeje ¿como es la cosa? ese es uno de los tantos secretos que tenemos jeje… nuevamente
Esta es Gabriela Mlsnova (la jueza) cuando competía en Fitness
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Acero Gym Fitness – Frases del Sr. Miyagi en Karate Kid
Publicado por acerogym
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«Ya no hacen películas clásicas como el Karate Kid» Matt Dillon en la comedia «Loco por Mary»
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Después de muchas idas y venidas por fin tenemos nuestro «logo de combate» para presentar e identificarnos en las competencias en las cuales participen nuestras alumnas.
la espera valió la pena ya que el logo tiene un trabajo de arte muy importante, de hecho fue realizado por un artista plástico de General Roca (Angel Tocce) que también se dedica profesionalmente a hacer tatuajes.
El diseño parte de una idea original propia y el artista tubo que meterse un poco en mi cabeza para que el dibujo represente la filosofía de Acero Gym Fitness y la de su propietario, Chris EP (o sea yo…)
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Acá les dejo algunos bocetos preliminares…
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Otro boceto mas «afilado»…
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
¿Cual es la diferencia? la rosa está del lado derecho en vez del lado izquierdo, un aporte del artista que realizó la ilustración. Aunque a efecto del equilibrio del diseño la rosa del lado derecho queda mas dinámica, primó mi decisión de dejar en el diseño definitivo la rosa del lado izquierdo.
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
En la imagen superior se puede ver alguna de las inclusiones de nuestro logo en las publicidades de Acero Gym Fitness. Seguramente en el futuro habrá muchas mas versiones del logo de acuerdo a donde sea incorporado e integrado a un diseño global.
ACERO GYM FITNESS, LA ESPADA Y LA ROSA!!!
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Publicado en Fitness de Competición
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Acero Gym Fitness – ¿Como ser una chica Fitness?
Publicado por acerogym
Acero Gym Fitness – ¿Como ser una chica Fitness?
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM.
Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Ya escribí extensamente sobre el Fitness Femenino de Competición, pero las preguntas que subyacen son ¿Cómo me convierto en una chica Fitness? ¿Cómo puedo competir en Fitness? ¿Cómo logro un cuerpo duro y definido de chica Fitness?. En realidad las preguntas giran en torno al mismo tema central y la respuesta a esas preguntas es extremadamente simple:
“si querés competir en Fitness o tener un cuerpo de modelo Fitness tenés que hacer lo que hacen las competidoras de Fitness o las modelos Fitness”
Chris EP (o sea yo…)
Simple ¿verdad? ¿no? Bien lo pongo en limpio para tener un cuerpo Fitness tenés que:
- Entrenar como una chica Fitness
- Comer como una chica Fitness
Y fundamentalmente
- vivir como vive una chica Fitness, porque el Fitness es ni mas ni menos que un estilo de vida.
Hacer menos que lo expuesto arriba, a menos que tengas una genética privilegiada, te va a dar muy poco
Otras consideraciones a tener muy en cuenta
No siempre lo que te gusta hacer es lo que te hace progresar, entiendo que hay actividades de gimnasio grupales (que se ponen de moda) que pueden resultar amenas y divertidas pero ¿te hacen mejorar? ¿Te acercan a tus objetivos? ¿Los responsables de dar las clases son realmente profesionales? ¿Los responsables de dar las clases tienen el físico que a vos te gustaría tener?
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Para progresar hay que ser capaz de hacer lo que no te gusta
Hay un mito muy arraigado que dice que el entrenar con pesas no solo no sirve para bajar de peso sino que engorda, les dejo un link a un artículo anterior de este blog
Aeróbicos Vs. pesas y aparatos
Las chicas Fitness entrenan por pura pasión y no para lucir una minifalda en el boliche (Boliche = discoteca, antro…etc.), es difícil de comprender por eso los “locos” que estamos en esto nos entendemos entre nosotros y es por ello también que generalmente hacemos pareja sentimental con “gente del palo” ya que gente de “afuera” (¿estoy muy camillero?) no puede tolerar nuestro estilo de vida, los que estamos en “esto” (y si estoy camillero… que le vamos a hacer) somos una raza!!!
Y sépanlo a las chicas que compiten en Fitness les importa un corno lo que la gente piense de ellas, ya dije somos una raza!!! No traten de entendernos
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Otra cosa muy importante y que nunca mencioné en mis artículos referidos al Fitness Femenino de Competición es que si bien el Fitness es un deporte muy poco difundido en Argentina (por no decir que es casi totalmente desconocido) tenemos VARIAS CAMPEONAS MUNDIALES!!! Se puede decir que Argentina ES UNA POTENCIA MUNDIAL EN FITNESS FEMENINO DE COMPETICIÓN!!!
Fernanda Youglar
Fernanda Youglar (Fernanda tiene el valor agregado de ser de la la Patagonia (para nosotros los sureños…obvio) ya que es Chubutense, concretamente de Caleta Olivia
Fernanda Youglar
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Fernanda Youglar
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Fernanda Youglar
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Alejandra Rubio
Alejandra Rubio
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Alejandra Rubio
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Alejandra Rubio
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Yamila Toledo
Yamila Toledo
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Yamila Toledo
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Yamila Toledo
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Yamila Toledo, recientemente consagrada campeona mundial por cuarta vez consecutiva y elegida Miss Universo Fitness en el mismo evento celebrado en la República de Eslovaquia.
Paula Frega
También está Paula Frega que recientemente ascendió a la categoría PRO de la IFBB. Paula Frega, quien es también modelo Fitness, compite en la categoría Body Fitness que es una categoría intermedia entre Fitness y Fisicoculturismo Femenino.
Paula Frega
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Paula Frega
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Paula Frega
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro
Publicado en Fitness de Competición
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Acero Gym Fitness – Si te sobreexponés al sol estás en peligro de extinción!!!
Publicado por acerogym
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Con el lema “No seas animal, protegete del sol” una marca de productos de protección solar pretende resaltar, de una forma con un toque de humor, cómo la exposición al sol supone grandes riesgos para la salud, al extremo de compararlo con especies animales en peligro de extinción.
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La campaña presenta fotografías de una serie de personas con quemaduras solares, dejando marcas de diversa forma (según la ropa que llevaban puesta). Utilizando el lema de campañas para salvar animales, se intenta concienciar de los peligros de exponerse al sol.
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El sol es saludable y necesario, pero exponerse a él de forma poco inteligente pasa factura.
Imagenes y Fuente | Heliocare
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Publicado por acerogym
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Si bien inauguramos la categoría «Gimnasio & publicidad» con la nada sutil propaganda de un gimnasio de Rusia, esta serie de artículos está basada en un artículo aparecido en la revista «Mercado Fitness» de la cual comos suscriptores, concretamente del Nº 52.
Es de buena ley siempre citar las fuentes de donde se obtiene la información, aunque de este blog muchos extraen material sin tener la delicadeza de citar la fuente primaria… pero bueno, ese suele ser muchas veces, el precio de ser referentes
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Esta excelente y artística producción se llama «Save your Body» … Salva tu cuerpo
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Publicado en Gimnasios & Publicidad
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Una cadena de Gimnasios en Rusia lanzó una serie de polémicos spots publicitarios. MENORES DE 18 AÑOS ABSTENERSE DE VER ESTE VIDEO. Pss… que quieren que le diga estas chicas al lado de las alumnas de Acero Gym Fitness quedan a la altura del poroto, es mas ya salimos a comprar cocos para demostrarlo… (jeje)
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Acero Gym Fitness – ¿Te gustaría ser modelo?
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Acero Gym Fitness – ¿Te gustaría ser modelo?
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En Acero Gym Fitness somos especialistas en entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, estamos para todas ustedes en General Roca, Río Negro en la República Argentina.
Tenemos que hacer una aclaración, hay un detalle que lleva a veces a la confusión, en Acero Gym Fitness somos profesionales en el entrenamiento de la actividad de alta competencia llamada Fitness Femenino de Competición.
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
Por ahí muchas mujeres que tienen pensado contratar nuestros servicios se imaginan que a todas nuestras alumnas la queremos transformar en “Chicas Fitness” y hacerlas competir, nada de eso!!! Nuestro campo de acción es mucho más extenso, nuestras alumnas tienen un rango de edades de 18 a más de 70 años y la mayoría de las mujeres que nos contratan lo hacen con fines puramente estéticos.
También adherimos al entrenamiento de chicas para la nueva modalidad competitiva amateur (amateur al menos por ahora…) dela IFBB “concursos de Bikinis”, sin duda somos pioneros, incluso a nivel país, en incorporar entrenamiento específico para estos concursos.
Como prueba que Acero Gym Fitness siempre busca satisfacer a todo su público femenino lanzamos un plan de entrenamiento específico para chicas que quieran ser modelos.
El entrenamiento estará centrado en estilizar la figura femenina y mejorar las posturas corporales, cruciales para moverse con elegancia en las pasarelas y posar ante las cámaras.
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Requisitos para ser modelo
Existen muchos mitos a cerca del mundo de la moda. La mayoría de las personas creen que para ser modelo es necesario el mítico 90-60-90, lo cual no es cierto. La filosofía de Acero Gym Fitness radica, precisamente, en intentar desmentir este mito, ya que existen muchos tipos de modelos. Es por ello, que no se requieren unas cualidades específicas para poder ejercer como tal.
Las modelos vienen en todos los tamaños y envases
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**
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Dentro del mundo de los modelos existen diferencias según cuál sea el campo en el cual desempeñarían su trabajo. Para ejercer como modelo de pasarela, es probable que se requieran ciertos aspectos físicos que sólo algunas personas pueden ofrecer, los más comunes están relacionados con la altura (generalmente superior a 1,69 en las mujeres) y las medidas (busto, cintura, cadera).
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Pero no es la pasarela el único campo donde un modelo puede encontrar su oportunidad. También son necesarios para otras muchas actividades como la publicidad en televisión, revistas, vallas publicitarias, etc. Son en estos campos en los que la variedad de personas solicitadas amplia su rango hasta cualquier tipo de persona.
El entrenamiento para modelos puede ser útil también para chicas promotoras
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Además, existe la posibilidad de contactar con fotógrafos, tanto profesionales como amateurs, que solicitan modelos para hacer sesiones. A estas modelos tampoco se les suelen pedir requisitos especiales, a no ser que se trate de un tipo muy concreto de fotografía el que se quiere realizar. La finalidad de estas sesiones es diferente para cada uno de ellos, pudiéndose tratar de una ampliación de su porfolio, mediante intercambios o sesiones remuneradas, o para adquirir experiencia en el caso de las más novatas. En este último caso suelen tratarse de sesiones de intercambio en las que la modelo ofrece posar a cambio del resultado de la sesión.
Conclusiones: bueno como verán las opciones son muchas y en Acero Gym Fitness siempre estamos atentos a los gustos de las destinatarias de nuestros esfuerzos o sea ustedes ¿quieren ser modelos? si es así cuenten con nosotros!!!
Publicado en Entrenamiento para modelos
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