Archivo de la categoría: Entrenamiento Cross Fit – Boot Camp

Acero Gym Fitness – Arnold volverá a encarnar a Conan en el 2014!!!


Acero Gym Fitness – Arnold volverá a encarnar a Conan en el 2014!!!

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM. Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

No conforme con su participación en “Expendables”, el indestructible Arnold Schwarzenegger volverá al cine de la mano de uno de los personajes que más alegrías le dio: Conan, el bárbaro.

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30 años no son nada. Arnold volverá ponerse en la piel de Conan. El mas grande y famoso fisicoculturista de la historia y ex gobernador de California se pondrá en la piel del luchador de la espada para protagonizar “The legend of Conan”, que tiene como fecha tentativa de estreno en 2014, aunque aún Universal Studios se encuentra en la búsqueda de un director y un guionista.

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“Siempre he amado ese personaje y es un honor que me hayan pedido encarnarlo de nuevo. Estoy deseando trabajar con Universal y desarrollar el siguiente paso en esta historia épica”, contó feliz Schwarzenegger, a sus 65 años y con las ganas de volver al centro de la pantalla grande intactas.

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“Conan, el bárbaro” vio la luz en 1982. La película centra su historia en una época en la que los magos y las brujerías dominan el mundo, y todos los combates -ya sea por tierras o por la mera supervivencia- se libran a espadazo limpio. Este film fue el primer gran éxito del actor austríaco, quien dos años después se pondría en la piel de Terminator.

El papel de Conan era para Arnold, no lo podría haber interpretado otro mejor!!! Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

El papel de Conan era para Arnold, no lo podría haber interpretado otro mejor!!!
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Opinión de Acero Gym Fitness:  que  grande, como será que ni teniendo un guion ni un director confían en que con solo con la presencia de Arnold la película, “Conan, la leyenda”, se convertirá en un éxito de taquilla!!!

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Acero Gym Fitness – Boot Camp, el increíble entrenamiento de los famosos!!!


Acero Gym Fitness – Boot Camp, el increíble entrenamiento de los famosos

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Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM. Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

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Se someten a una disciplina militar bajo las órdenes del Personal Trainer Daniel Tangona. Imitan el método de las Fuerzas Armadas norteamericanas.

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Todos los sábados y de forma individual, el personal trainer ofrece a sus fieles seguidores una novedad en el universo del fitness: el  boot camp. A partir del entrenamiento militar de Estados Unidos, el cuerpo se entrega a sus movimientos y rutinas, sólo que adaptado para civiles. “Yo viajo todos los años a Los Ángeles a ver a mis hijos que viven allí, y ya desde 2005 vi que ese trabajo físico era la tendencia. Lo traje aquí, pero en ese momento no funcionó. Era demasiado riguroso”, explica Tangona. “Pero decidí retomarlo, y junto al profesor de Educación Física Guillermo Migone, lo adecuamos. Empecé en Puerto Madero, un sábado por mes con 15 personas y terminé con casi 150. Lo nuestro es la preparación física que usan las fuerzas militares norteamericanas. No hay límite de edad, lo puede hacer una chica de 12 años, hasta una persona de 70. Siempre adecuada a sus posibilidades”. Pero no conforme con el estilo yanqui, Tangona le agregó su impronta personal. “Además del entrenamiento físico, ofrecemos coaching ontológico”, explica. La ontología es la parte de la metafísica que trata del ser en general y de sus propiedades trascendentales.

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“No sólo los preparamos físicamente, sino que lo hacemos también psicológicamente. En este entrenamiento, yo te ordeno y vos tenés que cumplir. Es un régimen militar y los que más entusiasmados están, son los empresarios. Imaginate que a la hora de contratar a un alto ejecutivo, si flaquea, si duda, no es rentable”. Los señores se entregan al alto mando que ejerce Tangona y cumplen a rajatabla la orden de la innumerable repetición de flexiones. Y todo con el profesor vestido de uniforme camuflado, a cara de perro. La rutina emblema de estos adoradores de la disciplina, son los weekend boot camp, donde a diferencia de los retiros espirituales, en estos encuentros se combina la gimnasia, una nutrición cuidada –no se permiten alcohol y alimentos insustanciales – combinado con yoga y masajes.

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Y en Punta del Este, como en todo lugar de privilegios, los habitués necesitan sentirse cool y a la moda. Y qué mejor que participar de las huestes del general Tangona. En el hotel Conrad o en la silenciosa soledad del tête à tête, el personal junta una lista de celebrities y entrepreneurs prestos al cuidado intensivo de sus cuerpos. Entre sus fans con fama, se cuenta con: Cristiano Ratazzi, Huberto Roviralta, Rocío Guirao Díaz, Dolores Trull, Graciela Alfano y Lola Ponce. El ex de Susana Giménez acude tres veces por semana a este high tech de la gimnasia, en pos de salvar un problema que lo aqueja en su cadera. “Tengo la cadera gastada y la estoy recuperando. Entreno duro con boot camp para reincorporarme al polo. Me fortalece las piernas, glúteos, brazos, pectorales y espalda”, explica Roviralta. El empresario automotriz combina el boot camp con masajes y es así como demuestra ser portador de un alto rendimiento nocturno y diurno. “Hago menos gimnasia de la que debería. No me gusta mucho, pero es una obligación. Me obligo a mí mismo”, expresa el fiel adorador. La señora Alfano muestra oronda sus piernas sin medias, debajo del sol del mediodía. Ni una ninfa teen podría hacer alarde de mejores miembros inferiores. La ex jurado de Tinelli es un ejemplar empírico perfecto.

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Las clases de boot camp constan de dos horas de movimiento constante. Sin embargo, no todo es furia militar. Al final, hay 20 minutos de relax y estiramiento, ideal para salir con las endorfinas en alto grado, explica Tangona. “Si la gente usara más lo físico que la pastillita, estaría mejor”, agrega el maestro, en relación al stress que aqueja a la mayoría de los mortales.

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Sólo se trata de disciplina. Así ejerce Tangona. “Si algún alumno llega tarde a la clase, se los castiga a todos. Si tenían que hacer 50 flexiones, deberán hacer 200. O deberán transportar troncos sobre los hombros. Hasta las mujeres lo hacen. Así se aprende a respetar al prójimo y a ordenar sus vidas. Después, eso lo pasás a todas tus actividades; así reaccionás con tu mujer, en el trabajo, con todo.”

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El entrenamiento militar desembarcó  en Buenos Aires luego de la temporada estival. Siempre con el rigor del uniforme a cuestas. Y para agregar glamour a la mercadotecnia local, el “boot camp diosas” promete visibles consecuencias en los cuerpos de las féminas ansiosas por el contorno. Eso sí, deberán acatar las órdenes dictadas por el detentor de la jerarquía superior.

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Opinión de Acero Gym Fitness sobre Tangona. La mayoría de las alumnas de Tangona son chicas (y no tan chicas…) muy favorecidas genéticamente como es el caso de Rocío Guirao Díaz, Pamela David y Lola Ponce (a mi criterio la mejor de todas!). A estas chicas les corresponde el biotipo genético mesomórfico y hagan lo que hagan van a progresar y verse perrísimas, mas allá de los conocimientos y el sistema de entrenamiento usado por su Personal Trainer. Tampoco se descarta que estas chicas se internen de vez en cuando en un quirófano para hacerse “algunos retoques”… Leí muchas notas sobre Tangona, en la mayoría de estas notas el toque irónico, mordaz y sarcástico eran mas que evidentes por parte de sus entrevistadores. Una cosa es cierta el señor Tangona es un maestro en lo suyo y lo suyo, sin dudas, no es el Entrenamiento Personalizado, mas bien es el automarketing y las relaciones públicas. En lo personal Tangona me cae simpático, nada mas porque me hace acordar al (ex) pelado de CQC Guillermo López …

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Acero Gym Fitness – Modelo Fitness doble de Angelina Jolie


Acero Gym Fitness – Modelo Fitness doble de Angelina Jolie

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Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

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  Danna Hamm, modelo, actriz y escritora estadounidense, conocida como la “doble” de Angelina Jolie, fue elegida como la mujer más sexy del mundo según la red social Myspace.

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Inició su carrera como modelo hace más de diez años, ilustrando revistas de fitness y físicoculturismo en los Estados Unidos. Cuando al poco tiempo fue comparada con Angelina Jolie, su fama comenzó a crecer a pasos agigantados

General Roca – Río Negro

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General Roca – Río Negro

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General Roca – Río Negro

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Respecto a su parecido con la mujer de Brad Pitt, Hamm confesó en su momento que es un cumplido  que la comparen con Jolie ya que es la estrella que más cobra y la más bella y famosa actriz del mundo. Danna también escribió varios libros de cocina, de moda y hasta uno para niños.

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Acero Gym Fitness – ¿Cuánto cobra un Personal Trainer o Entrenador Personal en Argentina?


 

Acero Gym Fitness – ¿Cuánto cobra un Personal Trainer o Entrenador Personal en Argentina?

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Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

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¿Cuál es el misterio mas grande del universo? Quién construyo las pirámides, Donde está el Santo Grial, ¿existió la Atlántida?… naa esos son misterios de cabotaje el misterio mas grande parece ser cuanto gana un EP (Entrenador Personal)  en Argentina. Esta consulta la vi en varios post en Internet las respuestas eran evasivas y muy genéricas (no respondían nada, bah).

HAY UNA VERSIÓN ACTUALIZADA DE ESTE ARTICULO EN NUESTRO NUEVO SITIO WEB:

http://acerogymfitness.com.ar/articulos-de-acceso-libre/cuanto-cobra-un-personal-trainer-o-entrenador-personal-en-argentina/

¿CUANTO COBRA UN PERSONAL TRAINER EN ARGENTINA?

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Aun a riesgo de ser ajusticiado como hereje por mis colegas, voy a develar la incógnita. Las tarifas que voy a dar son las que cobran los Entrenadoras Personales  de salas de musculación o Entrenadores Personales en gimnasios, no se incluyen los honorarios de otras áreas como instructores para deportes específicos como golf, tenis, boxeo, etc.

Un Entrenador Personal o Personal Trainer en gimnasio en Argentina cobra, promedio, entre $ 60 a $ 150 la hora. Esos precios son por consultas o clases particulares eventuales, también hay planes por semana, por quincena, por mes o planes intensivos de puesta en forma sobre los planes intensivos voy a hacer un artículo aparte, solo voy a decir que en Acero Gym Fitness hacemos planes intensivos.

General Roca – Río Negro

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En las contrataciones de un EP por mes (lo mas común después de las clases eventuales) suele cobrarse una suma que va desde los $ 380 a los $ 1200 o incluso mucho mas, eso depende del lugar donde se realice la actividad y el prestigio del profesional.

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Nota: debo aclarar que a la tarifa del Personal Trainer o Entrenador Personal debe agregarse el costo de la matrícula del gimnasio donde se realiza la actividad.

Otra cuestión aparte es el caso de la preparación para los concursos de Fitness o los concursos de Fisicoculturismo. Muchos atletas se hacen cargo de su propia preparación, pero al acercarse la fecha del o los torneos (en Argentina la mayoría de los torneos de  Fisicoculturismo y Fitness arrancan a partir de Octubre) es común consultar a un experto para dar el “toque final” y llegar al torneo lo mas “grande” y definido posible (Fisicoculturismo) o con el mejor aspecto en el caso del Fitness. Estos preparadores “gurús” suelen cobrar una suma entre los $ 2500 a $ 3200 por mes.

La mayoría de los atletas solo pueden costearse un mes de preparación. La diferencia entre ganar y perder en Fitness y Fisicoculturismo depende mucho de lo que se haga la última semana, un error puede estropear el trabajo de meses en el Gym, por lo cual contar con los conocimientos de un experto es muy importante, los podios de los torneos son ocupados, casi siempre, por atletas que tienen el respaldo de un experimentado preparador.

Este señor de la foto es Charles Glass, considerado por muchos (incluido yo…) como el mejor preparador de Fisicoculturismo del mundo ¿cuanto cobrará?

¿Como se implementa el servicio de Personal Trainer o Entrenador Personal en gimnasio?

Muchos colegas tienen un acuerdo comercial con el o los gimnasios donde se pacta un precio por cada alumno que el Personal Trainer entrene en el lugar, generalmente también es común arreglar un porcentaje de la cuota que el Personal Trainer cobra a cada alumno, pero esto genera desconfianza en los dueños o en  los encargados de los gimnasios porque puede darse que se  declare por parte del entrenador una cifra menor de la que en realidad se está cobrando (experiencia personal) por  cual la mayoría de los gimnasios opta por cobrar una cifra fija.

Otra opción que manejan algunos colegas en algunos “mega gimnasios” de grandes ciudades como Capital Federal  (Perdón… Ciudad Autónoma de Buenos Aires), Córdoba Capital o Rosario de Santa Fé es la de abonar la tarifa más cara de la sala de musculación (free-pass o pase-libre) con lo cual pueden instalarse ahí todo el día los siete días de la semana y reciben a sus alumnos de personalizados sin declarar esto al gimnasio. Al gimnasio, en si, no le causa ningún perjuicio ni tampoco a los alumnos que figuran como alumnos regulares del Gym con todo lo que esto significa: contar con seguro y servicio de emergencia coronaria.

Espero haber develado la “incognita”

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Graciela Fornari

Gracias a Graciela Fornari, por la información aportada desde Buenos Aires.

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