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Acero Gym Fitness – Este es un caso real, una historia real: la increíble transformación de Claudia


Acero Gym Fitness – Este es un caso real, una historia real: la increíble transformación de Claudia

General Roca – Río Negro

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

General Roca – Río Negro

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Con esta introducción al mejor estilo Discovery Channel les dejo a todas ustedes la historia de la increíble transformación de Claudia. Esta no es una de esas historias “levantadas” de Internet donde la existencia de los protagonistas es poco menos que dudosa. Claudia es una chica de 25 años que días atrás me consulto porque sentía que había llegado a un punto muerto con  su entrenamiento y sus progresos. Recibo muchos mails por el estilo de muchos lugares del país e incluso Mexico, España, Ecuador… etc.  En este caso el mail procedía del vecino país de Chile siendo mas concretos de su capital, Santiago. Contesté el mail con las formalidades del caso y como respuesta recibo un segundo mail esta vez con algunas fotos. Nada mal pensé, lastima que no es de General Roca o alrededores, esta chica tiene potencial para competir en Fitness o Bikinis. No se si al cuarto o quinto mail de Claudia recibo de su parte esta tira de fotos

Casi no lo pude creer ¿se trata de la misma persona? por mas que le di a la lupa del Photoshop no pude encontrar pruebas de montajes

Partir de acá…

Para llegar acá!!!

Claudia cambiando sus hábitos alimenticios entrenando en el gym y usando suplementacíon dietética logró bajar en dos meses 10 kilos, todo esto por cuenta propia. Sin nadie que la asesore… me hizo acordar a mis comienzos cuando en el gym donde entrenaba (el mas grande y céntrico de Roca) nadie me dio bolilla por lo cual diseñé mi propio entrenamiento empleando como base los conocimientos de fisiología y nutrición aprendidos en la universidad, usando los principios Weider como guía logré aumentar 16 kilos pasando de 63,50 kilos a casi 80 Kilos al fin de ese año (14 de masa muscular y los otro dos de grasa… cometí algunos errores en la dieta que corregí después) en ese momento no valoré del todo mis progresos, sobre todo porque tuve que cambiar mi guardarropas, casi todas las camisas y todas las remeras me quedaban chicas en la zona de los hombros y los brazos.

@acerogym

Volviendo al tema de Claudia, la protagonista de esta nota, no solo bajó 10 kilos sino que presenta un aspecto muy atlético y fibroso. Claudia cuando empezó tenía el cuerpo ligeramente en forma de pera o lo que es decir lo mismo era una gordita despareja, el tipo físico mas difícil de trabajar

Claudia empezó en Septiembre del 2011 con un cuerpo en forma de pera

A los que dicen que una panza chata solo se consigue con una liposucción acá tienen la prueba que no es así. Si claudia, estando gordita, si hubiera presentado al casting que Acero Gym Fitness lanzó por Internet buscando nuevos valores para competir en Fitness o los nuevos Concursos de Bikinis IFBB hubiera buscado la manera mas gentil y menos dura de decirle que no… obviamente hubiera cometido un error al rechazarla. El caso de Claudia es lo que llamamos, entre los entrenadores, “genética encubierta” es decir individuos que son endomorfos (gorditos) o ectomorfos (muy delgados) con aparente genética desfavorable pero una vez que empiezan un plan de entrenamiento sus progresos son muy rápidos. Claudia, ficha técnica: Edad: 25 años (nació en 1986) Lugar de residencia: Santiago de Chile País: Chile Altura: 1,65 metros Peso actual: 54 kilos Peso al iniciar su plan de entrenamiento: 64 kilos GRACIAS CLAUDIA POR ENVIAR TU TESTIMONIO Y HABER CONFIADO EN ACERO GYM FITNESS!!! A nuestras lectoras les dejamos este blog abierto para que cuenten sus experiencias, deben dejar su mensaje al mail:  suentrenador@hotmail.com o  acerogymfitness@hotmail.com

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Acero Gym Fitness – y vos… ¿que excusas tenés para no entrenar?


Acero Gym Fitness – y vos… ¿que excusas tenés para no entrenar?

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM

General Roca – Río Negro

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Saliendo un poco de los tópicos centrales de esta blog, inauguro una nueva sección llamada “Motivación”.

¿Quienes van a ser las estrellas de este artículo? ni lo duden los protagonistas son atletas fuera de serie

¿Cual es tu excusa para no entrenar?

EXCUSA 1: no tengo tiempo… 

General Roca – Río Negro

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Excusa 2: no tengo plata para la cuota del Gym…

General Roca – Río Negro

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Excusa 3: Cuando me compre las zapatillas (la remera, el buzo… etc.) que quiero arranco… no quiero desentonar!

General Roca – Río Negro

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Excusa 4: no me gusta hacer deportes…

General Roca – Río Negro

Cody MacCasland no es un chico comun y corriente, cuando solo tenia 15 meses de edad , una rara enfermedad llamada Agenosis Sacral, invadió sus piernas. Pero eso no paró a Cody. Algunos meses despues obtuvo su primer par de prótesis y desde entonces el puede hacer todo lo que cualquier otro niño puede hacer. El no solo puede caminar,tambien puede correr, nadar,jugar al fútbol, hacer karate, jugar al jockey sobre hielo , etc. Realmente es una inspiración.
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Excusa 5: en en Gym me siento gordo/a, petiso/a, intimidado/a…

General Roca – Río Negro

Vale Gimnasio la pena poner otra foto ¿o no?
Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Excusa….. : no hay vuelta que darle no tengo pasta de atleta… no salí favorecido geneticamente…

General Roca – Río Negro

Phillipe Croizon
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Aquí les dejo como cierre la fascinante historia  de Phillipe Croizon

Phillipe Croizon cruzó a nado el Canal dela Mancha!

por Nelson dela Rosa Rodríguez

Conocí la noticia en la sección “Peripecias”, (Palabra Nueva No. 198) y a partir de ahí salí en busca de más información para no perderme ni un solo detalle de la posible hazaña: El francés Phillipe Croizon intentaría cruzar a nado el canal dela Mancha… ¡sin brazos ni piernas!

General Roca – Río Negro

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Tenía curiosidad por conocer a éste hombre y saber por qué le faltaban sus extremidades, qué lo motivaba a asumir ese reto, cómo sería su entrenamiento y si en definitiva lograba su objetivo.

Croizon se lanzó al mar el sábado 18 de septiembre en la costa de Folkestone, Inglaterra, y 13 horas y media después arribaba a la playa cercana a la ciudad francesa de Wissant, luego de recorrer 34 kilómetros. Sus primeras declaraciones a la emisora France-Info fueron: “Lo hice. Estoy feliz, estoy tan feliz. No lo puedo creer, es una locura”.

El sentimiento de felicidad semanas después aún invade a éste hombre de 42 años que en 1994 vio como su vida cambió de una forma radical. Ese año Croizon estaba arreglando la antena del televisor y uno de los polos hizo contacto con la línea eléctrica de alta tensión. Los daños sufridos fueron tantos que cuando recuperó el sentido se encontraba en una cama de hospital …sin brazos ni piernas.

Dieciséis años después éste ex-policía parisino recuerda que, estando aún en el Hospital, vio por televisión un reportaje sobre el canal dela Manchay le surgió la idea de cruzarlo a nado, pero ¿cómo hacerlo sin tener extremidades?

El trabajo durante años fue duro, muy duro, pero siempre tuvo el apoyo de los amigos más cercanos, la familia y en especial de su esposa Suzanna. Luego de un proceso de rehabilitación, llegó a adaptarse a una prótesis inferior que termina en forma de aleta, ideal para la natación, mientras que sus cortos brazos (unos pocos centímetros por debajo de los hombros) tendrían que hacer el trabajo más fuerte.

General Roca – Río Negro

Colocación de las prótesis en forma de aleta
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Con más fe y voluntad que condiciones físicas, Phillipe Croizon afrontó el reto. En ello contó con la ayuda de Valerie Carbonel, quien asumió y diseñó toda su preparación para una hazaña tan singular.

En un principio, Croizon pensó realizar la travesía en 24 horas. Sin embargo, sólo bastaron 13 horas y 30 minutos, algo que para los científicos tiene su explicación pues no es el primer caso en que ocurre algo así.

En primer lugar hay que “jugar” mucho con las mareas, pues fuertes corrientes pueden añadir kilómetros extras a la travesía; aunque si son favorables pueden reducir el esfuerzo del nadador y esto seguramente influyó en el caso del francés.

Cruzar a nado el Canal dela Manchaes algo que muchos lograron antes. Primero que Phillipe, lo hicieron 485 atletas, aunque más de 4 000 lo intentaron sin éxito, de ahí que lo realizado por nuestro protagonista se considere una hazaña deportiva. Pero también un canto a la voluntad, a no dejarse vencer por el mal, a mantener siempre la esperanza, a proponerse metas y hacer el mayor esfuerzo por cumplirlas.

En su trabajo previo Croizon entrenó durante dos años a razón de 30 horas semanales, lo que da un promedio de casi 4 horas y media por día. Los entrenamientos tenían que ser unas veces en piscina y otras en el mar pero siempre en aguas frías pues la temperatura que se encontraría en la travesía promedia los 13 grados, independientemente de que utilizaría un traje protector especial.

La dieta también tuvo que ser muy rigurosa; y para cumplir el trayecto, ingirió bebidas energizantes a través de un biberón. Afortunadamente para él, el tiempo se comportó de forma excelente pues en otras ocasiones un comienzo tranquilo ha terminado en una galerna de fuerza 6, provocando grandes olas. Tampoco se encontró los bancos de niebla inesperados, los cuales son muy comunes en esa zona. Aún muchos recuerdan la temporada de 1958 cuando dos nadadores tuvieron que ser guiados hasta la costa con las bocinas y las luces de los coches, mientras atravesaban zonas de nieblas.

Próximos años pasarán otros que a fuerza de fe, voluntad y entrenamientos, intenten verle a la vida su mejor rostro.

Nota de Acero Gym Fitness: que quieren que les diga subir este material me hizo sentirme un poquito flojo… mejor me voy a entrenar!


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