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Acero Gym Fitness – Abdominales marcados, la nueva obsesión de las chicas


Acero Gym Fitness – Abdominales marcados, la nueva obsesión de las chicas

General Roca – Río Negro

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el  Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

General Roca – Río Negro

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ENTRENAMIENTO ABDOMINAL PARTE I

Según las encuestas que llevamos a cabo en el sitio de Acero Gym Fitness nos llevamos la sorpresa que el tener panza chata, abdomen plano e incluso abdominales marcados son la nueva obsesión de las chicas en el gimnasio.

 

General Roca – Río Negro

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Las modas y los gustos cambian con el correr del tiempo, hace solo unos años atrás las mujeres con abdominales marcados eran vistas como poco femeninas o masculinizadas. Me acuerdo de todo el revuelo que se armó con la presunta separación de Ricardo Darín de su esposa Florencia Bass .  En todos los programas sobre “noticias del espectáculo” (eufemismo de chusmerío barato del espectáculo…)  se mostraron fotos de una Florencia Bass deportista y en plena forma física obstentando abdominales marcadísimos SE LLEGÓ A DECIR QUE LA RUPTURA, SUPUESTA, DE LA PAREJA SE DEBÍA A LA APARIENCIA “HOMBRUNA” DE  BASS!!!  como cambian los tiempos, por suerte…

 

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Ahora es todo lo contrario, casi me atrevería a decir que la misma tele que “ridiculizaba”  a las mujeres atléticas, definidas y con abdominales marcados ahora las glorifica.

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En el deporte del cual somos cultores en Acero Gym Fitness, Fitness Femenino de Competición los abdominales marcados y definidos son mucho mas que una moda, es la garantía y el “termómetro” que pone de evidencia un excelente grado de acondicionamiento atlético.

Como Acero Gym Fitness se debe a su público vamos a dar algunos consejos para el trabajo y la definición de la zona abdominal en nuestro próximo artículo, pero le vamos a dar un anticipo diciendo que:

“Los abdominales se trabajan en la cocina y no en el Gym”

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Acero Gym Fitness – Planes de entrenamiento personalizado a distancia


Acero Gym Fitness – Planes de entrenamiento personalizado a distancia

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Somos Acero Gym Fitness, estamos en General Roca, Río Negro en la República Argentina. Acero Gym Fitness es un servicio de Personal Trainer exclusivo para la mujer y dedicado al Fitness Femenino de Competición.

Ante la consulta y la demanda de nuestras amigas lectoras asiduas del blog de Acero Gym Fitness hemos decidido implementar un plan de entrenamiento y seguimiento a distancia.

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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Requisitos:

  •  Tener mayoría legal de edad
  •  Certificado que demuestre aptitud para realizar actividad física expedido por un profesional de la salud (médico)
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El plan consistirá en:

  •  Evaluación de aptitudes
  • Rutina personalizada
  • Clase maestra o clase magistral para asegurarse de la correcta técnica de ejecución de cada ejercicio que figure en la rutina entregada.
  • Asesoramiento nutricional
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Forma de implementación del servicio:

Las interesadas deberán enviar datos como:

  • Nombre Completo:
  • Fecha de nacimiento/edad:
  • País:
  • Provincia/Estado:
  • Ciudad:
  • Código postal:
  • Número telefónico de contacto:
  • e-mail de contacto:
  • Fotos (cuerpo entero) de frente, espalda y perfil.
  •  Altura:
  • Peso:

Costo del servicio

$ 350 pesos Argentinos (USD 80)

Opcional:

–         Suplementación*

El costo de del servicio con asesoramiento en suplementación deportiva es de $ 650 (USD 150)

No se incluye el costo de los suplementos. 

*Nota: “suplementación deportiva” no es eufemismo de “doping”, en Acero Gym Fitness creemos en la eficacia de los suplementos naturales para ayudar a optimizar resultados, para ello trabajamos con reconocidas marcas del mercado de los suplementos como son Muscletech y BSN.

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Vigencia de las rutinas:

Las rutinas se cambian, si es necesario, cada tres meses.

Con el pago de $ 350 se están cubriendo el costo de tres meses de entrenamiento 100% personalizado!!!

Las chicas que contrataron nuestro servicio de entrenamiento a distancia y  que vivan cerca de General Roca Río Negro Argentina dispondrán de una clase mensual de evaluación, considerada en el plan, en nuestra propia sede (Gym) sin cargo.

Las chicas que deseen mejorar técnicas de ejecución, mejorar alguna zona rebelde de su cuerpo o superar puntos de estancamiento podrán hacerlo en nuestra sede y con nuestros equipos de entrenamiento el costo es de $ 120 por sesión

Las interesadas fuera del área de General Roca podrán enviar fotografías o imágenes de video a través de  medios electrónicos (Internet) para poder hacer la evaluación de los progresos.

El plan de entrenamiento personalizado a distancia de Acero Gym Fitness ya está en marcha!!! 

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Acero Gym Fitness – Publicidad de la cadena Gold´s Gym


Acero Gym Fitness – Publicidad de la cadena Gold´s Gym

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Si bien inauguramos la categoría “Gimnasio & publicidad” con la nada sutil propaganda de un gimnasio de Rusia,  esta serie de artículos está basada en un artículo aparecido en la revista “Mercado Fitness” de la cual comos suscriptores, concretamente del Nº 52.

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Es de buena ley siempre citar las fuentes de donde se obtiene la información, aunque de este blog muchos extraen material sin tener la delicadeza de citar la fuente primaria… pero bueno, ese suele ser muchas veces,  el precio de ser referentes
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Esta excelente y artística producción se llama “Save your Body” … Salva tu cuerpo

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“Crucifixión”
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“Azotado”
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“Calvario”
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SUBLIME!!!

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Acero Gym Fitness – Excéntrico Entrenador Personal engorda como un “chancho”


Acero Gym Fitness – Excéntrico Entrenador Personal engorda como un “chancho”

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Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM. Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

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Si bien esta noticia no es nueva para nosotros en Acero Gym Fitness decidimos incluirla en nuestro blog para apreciar los efectos que tienen los alimentos altos en grasas y azúcares refinados en el aspecto físico y la apariencia de un individuo.

Lo insólito de todo este asunto es que el protagonista de la historia en un Personal Trainer (Entrenador Personal) australiano llamado Paul James.

Por motivos que son imposibles de esclarecer este individuo partió desde un punto opuesto al convencional, paso de ser un modelo de ropa interior con abdominales de tabla de lavar a echarse unos 40 kilos de grasa encima y tener el aspecto del muñeco de Michelin!

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Unas fotos de antes y después al revés de lo habitual
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Con la idea de ponerse en la piel de sus clientes obesos (o eso quiere hacer creer…) el personal trainer Paul James está empeñado en arruinar su físico perfecto. A pesar de haber sido modelo de ropa interior está comiendo como chancho y ya exhibe unos generosos flotadores.

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Una vez que James haya subido 40 kilos de peso mantendrá su obesidad por tres meses y luego los bajará junto a sus clientes gordos de Melbourne. “Para mí es fácil decirle a alguien cómo bajar de peso pero es mucho más difícil saber de dónde viene y cómo se está sintiendo esa persona”, explicó.

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James dice que está disfrutando mucho comer el pollo con la piel y mandarse unas papafritas por la noche pero reconoce el peligro de ese incremento violento de peso. A pesar de que está atento a su presión sanguínea y a su estado general de salud varios profesionales advierten sobre el altísimo riesgo de su emprendimiento.

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Evolución foto a foto de la dudosa hazaña de James
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Nota de Acero Gym Fitness: nosotros no vemos nada de meritorio en abandonarse de esa manera poniendo en riesgo la salud ¿que pensaran los clientes de personalizado de James a todo esto? mm… buena pregunta ¿no?

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Acero Gym Fitness – Las chicas parten nueces con su…. veanlo ustedes mismos


Acero Gym Fitness – La chicas parten nueces con su…. veanlo ustedes mismos

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Una cadena de Gimnasios en Rusia lanzó una serie de polémicos spots publicitarios. MENORES DE 18 AÑOS ABSTENERSE DE VER ESTE VIDEO. Pss… que quieren que le diga estas chicas al lado de las alumnas de Acero Gym Fitness quedan a la altura del poroto, es mas ya salimos a comprar cocos para demostrarlo… (jeje)

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Acero Gym Fitness – El accesorio indispensable para todo fisicoculturista


Acero Gym Fitness – El accesorio indispensable para todo fisicoculturista

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Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

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Six Pack Fitness Bag disponible, por ahora, solo en España

Osunasport comienza la distribuicion y comercialización de los productos de la nueva marca revelación en accesorios fitness SIX pack Fitness

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6 Pack Fitness presenta la nueva 6 Pack Bag, una bolsa térmica organizadora de alimentos, bebidas, batidos y proteínas y todo aquello que necesita un deportista o fisicoculturista en sus eventos. Esta pequeña maleta es ideal para cualquier desplazamiento ya que está compartimentada para garantizar todo el espacio disponible de forma compacta y segura.

La nueva 6 Pack Bag posee un compartimiento frontal con cavidad para 3 tápers o contenedores plásticos para almacenar las comidas; divisiones laterales para colocar bebidas y vasos para batidos así como contenedores de proteínas, los cubiertos y fruta. Además, en la parte superior posee una bandeja con divisiones para que los suplementos en cápsulas estén siempre bien organizados. Por último, la nueva 6 Pack Bag contiene 2 bolsas de hielo para mantener siempre todos los alimentos frescos.

El diseño de 6 Pack Bag es otra de sus características que la hacen tan innovadora y segura. Realizada con materiales de primera calidad, con acolchado térmico y un diseño muy actual, esta bolsa super resistente y compacta se convierte en el accesorio más cómodo y fácil de transportar, ideal para una competición o evento deportivo. Con 6 Pack Bag tendrás todo lo que necesites al alcance de tu mano, no te olvidarás nada y podrás concentrarte solo en lo importantes  ocupar el primer lugar en el podio!!!

Nota de Acero Gym Fitness: quienes digan que los  fisicoculturistas (culturistas) somos como bebés ahora tienen como demostrarlo… nosotros en vez de llevar un bolso con el talquito y los pañales llevamos un bolso con nuestras provisiones a cuestas, pero todo tiene su “vueltita” a todos esos que se burlan de nosotros les decimos: “les falta pantorrillas… giles!!!” jeje solo un culturista de ley va a entender y se va a reir con el chiste.

Lo que no es chiste es la siguiente recomendación: la 6 Pack Bag es innovadora, comoda, práctica, etc. pero no se lava sola!!!, es por ello que por lo que mas quieran no se dejen las “provisiones” adentro por mucho tiempo, a menos que quieran ser un foco de riesgo biológico y sean denunciados al municipio local por olores nauseabundos!!!

Ojo con dejarse las “raciones” en el bolso!!!
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Acero Gym Fitness

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Acero Gym Fitness – ¿Te gustaría ser modelo?


 Acero Gym Fitness – ¿Te gustaría ser modelo?

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En Acero Gym Fitness somos especialistas en entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, estamos para todas ustedes en General Roca, Río Negro en la República Argentina.

Tenemos que hacer una aclaración, hay un detalle que lleva a veces a la confusión, en Acero Gym Fitness somos profesionales  en el entrenamiento de la actividad de alta competencia llamada Fitness Femenino de Competición.

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Por ahí muchas mujeres que tienen pensado contratar nuestros servicios se imaginan que a todas nuestras alumnas la queremos transformar en “Chicas Fitness” y hacerlas competir, nada de eso!!! Nuestro campo de acción es mucho más extenso, nuestras alumnas tienen un rango de edades de 18 a más de 70 años y la mayoría de las mujeres que nos contratan lo hacen con fines puramente estéticos.

También adherimos al entrenamiento de chicas para la nueva modalidad competitiva amateur (amateur al menos por ahora…) dela IFBB “concursos de Bikinis”, sin duda somos pioneros, incluso a nivel país, en incorporar entrenamiento específico para estos concursos.

Como prueba que Acero Gym Fitness siempre busca satisfacer a todo su público femenino lanzamos un plan de entrenamiento específico para chicas que quieran ser modelos.

El entrenamiento estará centrado en estilizar la figura femenina y mejorar las posturas corporales, cruciales para moverse con elegancia en las pasarelas y posar ante las cámaras.

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Requisitos para ser modelo

Existen muchos mitos a cerca del mundo de la moda. La mayoría de las personas creen que para ser modelo es necesario el mítico 90-60-90, lo cual no es cierto. La filosofía de Acero Gym Fitness radica, precisamente, en intentar desmentir este mito, ya que existen muchos tipos de modelos. Es por ello, que no se requieren unas cualidades específicas para poder ejercer como tal.

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Las modelos vienen en todos los tamaños y envases
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Dentro del mundo de los modelos existen diferencias según cuál sea el campo en el cual desempeñarían su trabajo. Para ejercer como modelo de pasarela, es probable que se requieran ciertos aspectos físicos que sólo algunas personas pueden ofrecer, los más comunes están relacionados con la altura (generalmente superior a 1,69 en las mujeres) y las medidas (busto, cintura, cadera).

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Pero no es la pasarela el único campo donde un modelo puede encontrar su oportunidad. También son necesarios para otras muchas actividades como la publicidad en televisión, revistas, vallas publicitarias,  etc.  Son en estos campos en los que la variedad de personas solicitadas amplia su rango hasta cualquier tipo de persona.

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El entrenamiento para modelos puede ser útil también para chicas promotoras
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Además, existe la posibilidad de contactar con fotógrafos, tanto profesionales como amateurs,  que solicitan modelos para hacer sesiones. A estas modelos tampoco se les suelen pedir requisitos especiales, a no ser que se trate de un tipo muy concreto de fotografía el que se quiere realizar. La finalidad de estas sesiones es diferente para cada uno de ellos, pudiéndose tratar de una ampliación de su porfolio, mediante intercambios o sesiones remuneradas, o para adquirir experiencia en el caso de las más novatas. En este último caso suelen tratarse de sesiones de intercambio en las que la modelo ofrece posar a cambio del resultado de la sesión.

Conclusiones: bueno como verán las opciones son muchas y en Acero Gym Fitness siempre  estamos atentos a los gustos de las destinatarias de nuestros esfuerzos o sea ustedes  ¿quieren ser modelos? si es así cuenten con nosotros!!!