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Acero Gym Fitness – Como detectar a un Personal Trainer chanta


Acero Gym Fitness – Como detectar a un Personal Trainer chanta

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM. Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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Un Personal Trainer o Entrenador Personal chanta o trucho se puede detectar por varios detalles a tener en cuenta el menos sutil y el mas fácil de darte cuenta es cuando el personaje en cuestión te quiere levantar, te tira onda o busca tener contacto físico usando cualquier excusa. En mi opinión este tipo de sujetos son los que ensucian la profesión, no son “Personal Trainers desubicados” son gente que se proclaman a si mismos como E.P pero en realidad lo que buscan es estar en contacto con el objeto de su deseo (hombres, mujeres y en algunos casos lamentablemente niños y niñas).

SIN PALABRAS!!!... esto en Acero Gym Fitnes no pasa!!! Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

SIN PALABRAS!!!… esto en Acero Gym Fitnes no pasa!!!
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Señales mas sutiles

  • De lo primero que habla es de dinero
  • Hace alusión a su “calificación profesional” con pomposidad y grandilocuencia e incluso usa palabras que se prestan a la confusión si se las dice rápido, por ejemplo suelen refererise a los certificados de finalizacíon de algún curso realizado como “diplomatura”… ¿no suena parecido a licenciatura?
  • Hace todo lo posible por salir en todas las fotos, son como girasoles pero en vez de buscar el sol buscan los flashes
  •  Siempre buscan ser el centro, un buen Personal Trainer sabe que los protagonistas, las estrellas son su alumnos/as y no el.
  •  Se autoinvita a todas las fiestas o reuniones sociales de sus alumnos/as (cumpleaños, casamientos, etc.)
  •  Usa las redes sociales para mandar mensajes personales o publica en el muro de sus alumnos/as cosas inapropiadas o que nada tienen que ver con el entrenamiento con el fin de publicitar sus servicios o como acoso encubierto
  •  Publica en Internet y mas concretamente en las redes sociales fotos o datos personales de sus alumnos sin el consentimiento de estos.
  •  No mantiene códigos de confidencialidad con sus alumnos, un Personal Trainer escucha todo, pero no dice nada acerca de lo que escucha ni propaga rumores.
  •  Cuando un alumno/a compra un auto nuevo busca cualquier excusa para sentarse en el lado del conductor ¿desea tener sus cosas…? (esta es una experiencia de primera mano de un caso real!!!… pero tranquilos/as no todos los profes-chantas son además medio psicópatas… jeje, se de alguien que se va a reir como loco al leer esto).
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No todo lo que brilla es oro Si Menciono a Bob Bowmam ¿alguien sabe quien es? En cambio se menciono a Harley Pasternak todos lo asocian inmediatamente con Lady Gaga, Jenifer Aniston, Megan Fox… etc. Volviendo al tema de de Bob Bowman es el descubridor e entrenador de Michael Phelps, considerado el mejor nadador olímpico de la historia!

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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Esto me lleva a lo siguiente Desconfiar de los Personal Trainers de los “famosos” o de los “mediáticos”, el único mérito que suelen tener estos pseudos entrenadores es haber entrado por el aro o ser muy hábiles en el manejo de relaciones públicas y automarqueting. En el caso de Harley Pasternak fue y es muy  cuestionado por el uso de su famosa “dieta líquida” que prescribió indiscriminadamente a sus alumnas, muchas de las cuales debieron abandonarla por problemas de salud derivados de su uso.

Famosos y famosas que entrena Harley Pasternak Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Famosos y famosas que entrena Harley Pasternak
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Entrenar a una chica como Megan Fox  puede haberle dado al amigo Harley un gran renombre pero Megan Fox tiene una genética privilegiada (al igual que muchas de sus alumnas) y cualquier cosa que haga le va funcionar, no es mérito de su Personal Trainer.

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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Otra cosa muy distinta son los entrenadores para alto rendimiento deportivo. Todos los atletas de élite, de la disciplina que se les ocurra, tienen un entrenador, preparador, mentor… etc. que permanece en las “sombras” no porque sean seres oscuros o malvados sino porque son gente, generalmente, de una gran humildad tan grande como su experiencia y conocimientos, no necesitan ni desean hacerse bandera, el caso de Bob Bowman es solo un ejemplo

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Acero Gym Fitness – El Entrenamiento Funcional fue inventado por Rocky Balboa!!!


Acero Gym Fitness – El Entrenamiento Funcional fue inventado por Rocky Balboa!!!

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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llegó la hora de la reivindicación para el secreto mejor guardado de los 80´s:  Rocky Balboa fue el precursor de lo que se conoce hoy en día como “Entrenamiento Funcional”  ¿no nos creés? mira esto

Mm... en esta foto me queda la duda si a Rocky lo vienen acompañando o lo están corriendo. Esta foto es de los 70´s... pero me pareció muy buena como para dejarla afuera

Mm… en esa foto me queda la duda si a Rocky lo vienen acompañando o lo vienen corriendo (jeje). Esta foto es de los 70´s… pero me pareció muy buena como para dejarla afuera
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¿Solamente soy yo el que cree que Adrian es muy posesiva con Rocky...?Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

¿Solamente soy yo el que cree que Adrian es muy posesiva con Rocky…?Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro** 

Para vos, joven de los 80´s que te reías del entrenamiento de Rocky calificándolo de “fantasmada” (jaja) ahora es el sistema de entrenamiento elegido por el ejercito estadounidense para el entrenamiento de sus tropas… con algunos retoques, obvio

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Voy a decir algo sobre el Entrenamiento Funcional es muy divertido, variado y es una forma eficaz de conseguir estado físico pero para lograr resultados óptimos es necesario complementarlo con ejercicios con pesas y aparatos.

En Acero Gym Fitness y por mi intermedio, Chris EP, ya incorporamos Entrenamiento Funcional a nuestro repertorio!!!

Acero Gym Fitness – ¿Psycho trainer Argentino?


Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

Después de un tiempo muy prolongado sin subir nada al sitio web de Acero Gym Fitness escribo esta nota (de opinión….) acerca de un programa de televisión que está centrado en el entrenamiento intensivo utilizando la calle como Gym y objetos comunes como equipo de entrenamiento.

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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Unos días atrás haciendo zapping sin esperanza alguna de encontrar algo que me guste en la aburrida, insípida y falta de contenidos tele actual, me encontré en la señal Infinito de Cable Visión con un personaje estrafalario, gritón y con aspecto de loco de atar en un programa llamado (al menos en latino América) Psycho Trainers.

Acero Gym Fitness

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Por alguna razón imposible de precisar dejé el control remoto a un lado y me puse a mirar el programa: Estaba casi seguro que iba a ver a un mediocre cualquiera sin conocimientos sólidos de entrenamiento ocupando un espacio de aire solo por tener un aspecto muy “televisivo” como he visto con otros pseudos entrenadores cuyo único mérito estaba dado por verse bien ante las cámaras.

Sus métodos son muy radicales (radicales como sinónimo de extremos nada que ver con la política…) el tipo habla o mejor dicho grita como un loco, pero no es ningún improvisado lo digo como EP (Entrenador Personal) que soy.

Acá les dejo unos datos que encontré en la web sobre el amigo Osmin

30 días. 20 candidatos. Ni un paso atrás. Esta es la filosofía detrás del polémico y brutalmente intenso plan de ejercicios del entrenador personal más psicótico del mundo. Osmin Hernández nació en Cuba, donde creció entre peleas callejeras y las duras condiciones de vida del país. Cuando tuvo edad suficiente se enlistó en el ejército, pero su gran boca hizo que lo echaran, declarándolo “mentalmente demente”. Así decidió que la isla le quedaba chica y se embarcó en la mayor aventura de su vida.

Tras cinco días a la deriva en una balsa improvisada, Osmin llegó a los Estados Unidos donde la suerte quiso que se cruzara con Gloria Estefan quien lo contrató para ser su entrenador. De allí rápidamente se convirtió en entrenador de estrellas de la talla de Mickey Rourke y Matt Damon. Ahora, Osmin se dedica a lo que realmente le apasiona. En “Operation: Osmin” tiene la oportunidad de entrenar, agotar, quebrar y básicamente torturar a los candidatos que participan de su programa con el objetivo de ponerse en forma. Sólo que nunca han conocido a alguien tan loco como Osmin. Este dictador del ejercicio los someterá a las pruebas más duras y peligrosas que jamás podrían haber imaginado.  Y ahora, el 13 de enero, se podrá ver la nueva temporada de su programa en la pantalla de nuvoTV.

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Desde correr por el medio de la calle hacia el tráfico esquivando autos, hasta atar a los participantes a un camión en movimiento para que no puedan parar, a los métodos de Osmin se les pueden cuestionar muchas cosas, excepto su efectividad.  Y ¿qué otra cosa se puede esperar de un tipo que corre una hora a mediodía bajo el intenso sol de Miami usando un snorkel para aumentar su capacidad pulmonar?

La imagen es entre patética y divertida: “¡Voy a llevarme a tu novia!”, grita Hernández, mientras uno de los candidatos se empeña por terminar un tortuoso circuito de ejercicios. “¡Si no pierdes esos kilos, voy a llevarme a tu novia!”, repite.  Pero la agonía no se limita a las sesiones de “entrenamiento” formal. Durante los 30 días, los participantes deben comer sólo lechuga, pescado y agua.

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Si Osmin llega a encontrar vino o cerveza en tu casa, lo robará, se lo beberá y te lo tirará en la cara mientras te pone a hacer extensiones de brazos, como no tuvo reparo de hacer con uno de los participantes de la primera temporada. Otra curiosa regla: los participantes tienen prohibido sentarse en el inodoro. Incluso allí deben hacer sus cosas en cuclillas, para ejercitar las piernas.

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“¿Te gusta comer?”, pregunta Hernández a una de las concursantes en el interrogatorio al que somete a todos los participantes al comienzo del programa. “¡Si te gusta comer, te gusta estar gorda!”. Y es que para Osmin el ser políticamente correcto lo tiene sin cuidado. Su único objetivo es poner en forma a aquellos que acuden a él. Y se dedicará con cuerpo y alma, las 24 horas del día, a cumplir con su cometido.

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Ahora, el programa que se convirtió en el más visto de la cadena, llega para una segunda temporada que promete seguir sorprendiendo, asustando y divirtiendo. En la nueva camada de “reclutas”, Osmin se podrá dar un verdadero festín, teniendo que poner en forma a un grupo bastante heterogéneo que incluye a una dupla de policías (ya podemos empezar a sentir la humillación de un policía gordo), un ama de casa que sueña con salir en Playboy, una pareja de bomberos y un duro motociclista que descubrirá quién es el verdadero jefe.

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No apto para personas impresionables, “Operation: Osmin” pondrá a prueba nuestro estómago y nuestra voluntad en esta nueva temporada. Es que, como el propio Hernández dice, tentando a la muerte: “No hay que morirse por vivir, hay que vivir para morir”.

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Que quieren que les diga el programa me encantó ¿me sentiré identificado con el estilo de Osmin? Puede ser… y eso que uno en los gimnasios ha visto ya  de todo, como ya les dije soy Entrenador Personal

lo único que le puedo objetar a Osmin es que, para mi gusto, habla demasiado… mi lema es para que hablar si se tiene “mirada incendiaria” cualquiera de mis alumnas puede dar fe de esto… jeje

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Recuerden que las cadenas de tele por cable de “Yankilandia” suelen hacer versiones de programas para Latinoamérica ACUERDENSÉ DE VOTAR POR MÍ SI ESO SUCEDE!!! Chris EP (Entrenador Personal) de la tierra del fin del mundo la Patagonia Argentina

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El “tipo” de la derecha soy yo! una cruza entre Osmin y el Sr. Miyagi. Esa foto (la de la derecha… obvio) fue tomada a finales del 2011 en ese momento terminaba de quitar la vereda de Acero Gym Fitness (completa!) a fuerza de pico, pala y barreta en un día que la temperatura subió a mas de 40ª como prueba que me la “banqué” me hice esta foto, hay mas pero solo las subiré a pedido del público…. femenino!

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Acero Gym Fitness – Los gimnasios son empresas de servicios


Acero Gym Fitness – Los gimnasios son empresas de servicios

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Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

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Fuente Revista Mercado Fitness

¿Cuántos gimnasios hay en Argentina y cuánto facturan anualmente?
Según un informe de Mercado Fitness, nueve de cada diez empresarios del sector, creen que 2012 será un año de crecimiento. ¿Cuál es el valor promedio de un abono mensual a nivel nacional?
02-05-2012 Los empresarios del sector de clubes y gimnasios de Argentina esperan que 2012 sea un año próspero para sus negocios. Así lo revela una encuesta realizada por Mercado Fitness a 549 operadores, durante el mes de abril.

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Según la misma, el 46,7% de los consultados cree que 2012 será “muy bueno”; 45,2% dice que será “bueno”, el 6,7% espera que sea “regular”, mientras que sólo 0,4% cree que será “malo” y otro grupo igual “muy malo”.

Tanto es así que el 63% de los gimnasios encuestados planea realizar mejoras o ampliaciones, el 57% renovará equipamiento, el 61,2% sumará nuevos servicios y el 11,7% abrirá una nueva sede.

Para Guillermo Vélez, editor de la revista Mercado Fitness, “esto se debe a que, por un lado, el desempeño del sector en circunstancias de crisis en el pasado ya ha sido muy bueno, y por el otro, a que los gimnasios vienen de un 2011 aceptable”.

Prueba de esto es el caso de Body Systems (www.bodysystems.org), empresa que comercializa en Argentina la licencia de nueve programas de entrenamiento reconocidos a nivel mundial, con más de 3800 gimnasios clientes, que realizó una importante inversión para el desarrollo de una herramienta de e-learning para el management de gimnasios. Esta herramienta permite brindar capacitación online en diversas temáticas para dueños, gerentes y para todo el personal involucrado en clubes y centros deportivos, ávidos de conocimientos acerca de: administración, retención de socios, motivación, marketing proactivo, políticas de precios, etc. Esta empresa sostiene que seis de cada diez nuevos clientes en un gimnasio abandonan en los primeros tres meses por cuestiones motivacionales y por la falta de alineamiento entre las expectativas que tienen y lo que el gimnasio les ofrece, algo que con capacitación y conocimientos adecuados, puede evitarse.

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“El gimnasio no es más ni menos que una empresa de servicios que debe reunir algunas condiciones mínimas no negociables, más allá de las actividades que brinde o que el usuario elija: instalaciones seguras, habilitadas y confortables; condiciones de higiene en todas las áreas; exigencia del certificado de aptitud médica al usuario; profesionales competentes y comprometidos con el servicio; atención cordial y educada del personal”, contó Gabriela Retamar, Directora Técnica de Body Systems.

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Por su parte, de acuerdo a la consulta realizada por Mercado Fitness, se percibe que el crecimiento se dio más entre los gimnasios grandes que entre los pequeños, mientras que la caída en el número de socios perjudicó más a este último grupo. “En otras palabras, crecieron los más grandes y se achicaron los más chicos, algo que sin duda se debe a políticas de management y retención de socios, que son aplicadas en grandes gimnasios”, explicó Vélez. Entre los gimnasios que experimentaron un aumento en el número de miembros, casi la mitad (46,1%) creció entre 11 y 20%.

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La media de la cuota mensual de un gimnasio, a nivel país, es de $ 150 pesos: en Capital Federal es de $ 180, en Gran Buenos Aires, $ 140, y en el interior, $ 135. En el último año, el precio de la cuota aumentó entre el 11 y 20% en el 38,8% de los gimnasios, del 1 al 10% para el 27,1% de los respondentes, y del 21 al 30% para el 16,2%.

En la actualidad, existen en Argentina unos 6.600 gimnasios (poco más de un tercio está en Capital Federal y Gran Buenos Aires), a los que concurren alrededor de 2.290.000 personas, lo cual representa poco menos del 5,7% de la población del país. El conjunto de los gimnasios factura anualmente por venta de pases unos 4.200 millones de pesos.

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Acero Gym Fitness – Adherimos a la movida Wellness


Acero Gym Fitness – Adherimos a la movida Wellness

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Empecemos por el principio ¿Qué es el Wellness?

Básicamente el Wellness es el Fitness orientado no tanto a la forma física sino al bienestar. El Wellness combina trabajo físico con terapias anti-estress

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¿Qué desea el cliente?

El principal protagonista del Wellness es el usuario, por eso hay que tener siempre bien claro qué es lo que éste desea obtener. En este sentido, debemos fijarnos en tres aspectos:

* Estilo de vida: Quien busca el Wellness desea sentirse a gusto desde un primer momento. Para ello, se precisa un ambiente que le introduce en un estado de ánimo agradable, desde la esntrada del establecimiento hasta la salida. Busca un equilibrio del cuerpo y el alma. El cliente  espera un ambiente puesto con muy buen gusto.

* Atención: Quien busca el Wellness desea que le atiendan y le traten bien. Ya en el momento de saludarle se le debería dar una especie de guía: ¿qué quiere conseguir durante su estancia?. Las primeras actividades deberían concretarse inmediatamente. También en el ámbito del Wellness la atención es lo que importa.

* Tranquilidad: Quien busca el Wellness desea olvidarse de la vida diaria, del trabajo…, suele buscar la distensión total. Un lugar sin humo, comida sana y un ambiente completamente logrado son esencias para lograr esta tranquilidad.

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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Acero Gym Fitness adhiere a la movida del Wellness. Desde la concepción de nuestro emprendimiento (Acero Gym Fitness) siempre tuvimos en mente ofrecer un servicio de entrenamiento personalizado de excelencia para la mujer  combinado con técnicas de relajación y terapias anti-estress, actividades todas  muy lejos de las estridencias, hacinamiento y ritmo frenético que parece querer imponerse en los gimnasios actuales.

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Acero Gym Fitness – Hola, soy una chica, quiero hacer un ciclo de esteroides!


Acero Gym Fitness – Hola, soy una chica, Quiero hacer un ciclo de esteroides!

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Si bien no todos los días, pero si cada vez con mas frecuencia, recibo correos electrónicos privados para que recomiende un ciclo de esteroides y/o provea dichos fármacos o facilite su obtención.

No me llamó nunca la atención este tipo de pedidos mas teniendo en cuenta la “filosofía de la inmediatez” en la que está inmersa nuestra sociedad occidental “Rápido – Fácil – Sin esfuerzo” parece ser la norma. De acuerdo al tenor y al estilo de redacción de las consultas opto por responder o no.

Todos los pedidos de recomendación de “un ciclo” venían de parte de varones, pero días atrás recibí un correo de una chica joven  que estaba muy desconforme con los resultados obtenidos en el Gym, veía como única alternativa para romper el estancamiento recurrir a los  esteroides anabólicos.  Sin intentar “cambiarle la cabeza” o ponerme en “papi” anti esteroides le di mis razones para que se aleje de ese camino. Como respuesta recibo otro mail esta vez con algunas fotos la chica tenía una apariencia muy agradable y atlética, como decimos en Argentina “terrible lomo”. La motivación para entrenar (y eventualmente tomar esteroides) de esta joven era puramente estética, no estaba interesada en competir en ningún deporte.

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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La pregunta que me hice es ¿porqué alguien que tiene una figura envidiable como esta mujer quiere meterse hormonas masculinas? porque eso es lo que son los esteroides anabólicos, versiones sintéticas de la hormona testosterona o químicos que una vez metabolizados se transforman en esta hormona. Esta pregunta me la hago como profe de Gym donde casi siempre tengo que lidiar con el miedo de mis alumnas de ponerse demasiado “grosas” o musculosas en exceso.

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El abuso de sustancias químicas produce físicos rayanos con la deformidad
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Me voy a extender mucho en este artículo para dejar en claro muchas cosas porque creo, lamentablemente, voy a recibir mas consultas de parte de mujeres sobre la posibilidad de usar esteroides.

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Ante todo dejo en claro que lo que voy a expresar corre por cuenta y cargo mío, no pretendo cambiarle la cabeza a nadie, conozco en el ambiente del fisicoculturismo (culturismo) a muchos usuarios de esteroides y otras sustancias con las que se ayudan para su preparación en los torneos, esto no los hace ni mejores ni peores personas que yo, ellos/as saben que aunque no comparto sus prácticas tampoco las condeno, no soy quien para hacerlo. Resumiendo: en este artículo dejo en claro mi visión particular sobre el tema.

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Como punto principal aclaro que no consumo ninguna sustancia química que aumente el rendimiento deportivo, tampoco se las doy a mis alumnas, no promuevo su uso ni facilito su obtención.

Los esteroides anabólicos tienen efectos mas dramáticos en las mujeres dado que no hay competencia de otra hormona que “rivalice” con las sustancias suministradas por vía de pastillas o inyecciones (vía exógena).

Los cambios pueden ser rápidos, se de una chica que perdió de 5 a7 kilos de grasa en una semana, a los cinco meses se encontraba hospitalizada con una manguera en su garganta para hacerle un lavaje de estómago. Salvó su vida pero le quedaron secuelas, después de casi un año de discontinuar el uso de esteroides  su ciclo menstrual seguía alterado y todos sus “progresos” retrocedieron al punto de quedar con mas grasa que al comienzo del uso de esteroides.

“LO QUE SE GANA RÁPIDO SE PIERDE RÁPIDO. LO QUE SE CONSIGUE CON ESFUERZO SE DESVANECE CON LENTITUD” esto no lo dijo el sabio griego Heráclito ni Lao Tze… es un antiguo dicho fisicoculturista!!!

Entre los efectos secundarios de los esteroides en las mujeres se cuenta:

Estéticos: Agrandamiento del clítoris, crecimiento excesivo de vellos corporales, calvicie de patrón masculino, disminución del tamaño de los senos, piel áspera y voz más profunda.

Sistema músculo esquelético: Poca estatura cuando se usa en la adolescencia, rotura de los tendones.

Sistema cardiovascular: Aumento del colesterol LDL y disminución del colesterol HDL, presión arterial alta, infartos, agrandamiento del ventrículo izquierdo del corazón.

Hígado: Cáncer, Peliosis hepática, tumores, Hepatitis.

Piel: Acné severo, quistes, cuero cabelludo grasiento, ictericia, retención de líquidos, infecciones.

Efectos psiquiátricos: Furia, agresión, manías, delirios.

Voy a dejar en claro algo como cierre, no soy ni un pacato ni un mojigato, estoy en contacto con los mejores “gurús” del uso de esteroides de Argentina (algunos tienen bajo su  tutela a campeones internacionales) tengo acceso a los mejores y mas potentes esteroides del mercado (versiones originales y genéricas) tengo acceso a todo el arsenal de sustancias que se consumen en el fisicoculturismo de competencia (no solo se utilizan esteroides…), consigo estos fármacos a un precio ridículamente barato, el asesoramiento de uso de estas sustancias me lo dan “de onda” por el solo hecho de hacerles “una buena compra”. Si haciendo un ciclo modesto de esteroides consiguiera bajar mi porcentaje de grasa corporal a un 10% (un hombre delgado tiene promedio 16% de grasa corporal), consiguiera 10 kilos de músculo,  esto con algunos efectos secundarios pasajeros mínimos (ciclos cortos) y al discontinuar el uso de estos fármacos conservo un 60% de los resultados obtenidos, me parecería un muy buen negocio y en esas condiciones hasta yo me metería esteroides, pero se que esto no es así después de discontinuar el uso de esteroides mis progresos se van a ir como vinieron dejando mi sistema hormonal en estado refractario (en el mejor de los casos en forma temporal) no solo voy a perder lo “ganado” voy a retroceder a una etapa anterior a la del inicio del ciclo. En esos términos, para mi, tomar esteroides no es una opción todo lo contrario ES UN PÉSIMO NEGOCIO!!!

Tienen la información, lo que hagan de acá en mas corre por cuenta suya, es su decisión… y su vida

Chris EP

Acero Gym Fitness – Ser modelo Fitness


Acero Gym Fitness – Ser modelo Fitness

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Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

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Las modelos fitness son necesarias para promover productos de la industria del acondicionamiento físico y el ejercicio, tales como, equipos, indumentaria y suplementos nutricionales. Las modelos pueden ser contratados para producciones gráficas o ser portavoz de un producto.

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Aunque no hay recetas para convertirse en un modelo Fitness, hay algunas cosas que una chica puede hacer para lograr una carrera como modelo en la industria del Fitness Lograr una excelente forma física es esencial. Un programa de ejercicio constante y una dieta saludable son necesarios. El ejercicio debe incluir entrenamiento de fuerza, que ayuda a construir el cuerpo necesario para convertirse en un modelo de fitness.

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Las modelos Fitness, generalmente, no son tan delgadas como modelos de pasarela y también presentan mas definición muscular debido a bajos niveles de grasa corporal.

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Acero Gym Fitness El siguiente paso para convertirse en un modelo Fitness es contar con un buen Book con fotografías tomadas por un profesional,  que no solo sepa de fotografía,  sino de las poses que marcan los reglamentos de cada federación de las competencias de Fitness. Es una buena idea incluir en el Book una tarjeta personal, de diseño profesional, que se entregarán a agencias de modelos y publicidad.

General Roca – Río Negro

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Si no se cuentan con los recursos para contratar a un profesional, para confeccionar el Book,  hay una opción mas económica que es entregar a las agencias antes mencionadas una imagen impresa (tamaño completo) de ambos lados, con papel de la mejor calidad posible. Las dos caras de la impresión debe tener una fotografía grande de un lado y el otro lado debe tener cuatro pequeñas fotografías. En las cuatro fotografías del reverso deben estar imágenes de la aspirante, donde se pueda apreciar el trabajo en el gimnasio, las imágenes deben incluir también vistas del físico usando ropa de competidora Fitness o un traje de baño. Aunque resulte obvio es necesario incluir las estadísticas, tales como peso, altura y medidas del cuerpo.

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General Roca – Río Negro

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Las modelos fitness son contratados por una industria específica, no todas las agencia de modelos pueden estar interesadas. Las aspirantes a modelos deben llamar primero a las agencias para determinar si les interesa su oferta. Si una agencia está interesada, puede solicitar una entrevista y pedir ver el Book de la modelo.

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Modelos Fitness de competencias

Un camino alternativo para convertirse en un modelo Fitness, está dada por la competición en este deporte. Esta modalidad permite a una aspirante a modelo participar (y eventualmente) ganar competiciones para así conocer gente en la industria del fitness.

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Estos concursos suelen estar patrocinados por revistas de fitness, o empresas que venden productos de fitness, aparte de contar con el aval de alguna federación de Fitness. En este caso es útil que las modelos se pongan en contacto directamente con revistas de fitness y determinar sus políticas para aceptar la entrega de los book´s, aparecer en algunas de estas publicaciones significó para mas de una chica Fitness su camino al éxito . También es útil ponerse en contacto con directores de fotografía de varias compañías que venden productos de fitness y pedir lo mismo. Una cosa a las chicas que quieran se modelos Fitness, una gran virtud es la perseverancia, El Modelaje, de cualquier tipo, es muy competitivo. Hacer contactos, tener un compromiso con el acondicionamiento buscar el asesoramiento de un profesional y hacer caso a sus consejos pueden hacer toda la diferencia.

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Acero Gym Fitness – Esta parece una nota careta… pero no lo es


Acero Gym Fitness – Esta parece una nota careta… pero no lo es

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Acero Gym Fitness es un servicio de Personal Trainer (Entrenador Personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM

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Sheraton Buenos Aires Hotel & Convention Center presentó en la Argentina un “revolucionario” programa de salud y entrenamiento, llamado Sheraton Fitness, el pasado miércoles, en su hotel ubicado en Retiro.Se realizó en el primer piso. Apenas se ingresaba había una enorme mesa con un desayuno impactante y a la derecha estaban las bebidas. Había opciones desde yogur con frutas frescas como frutillas y duraznos, medialunas con jamón y queso, sándwiches de pan integral con verduras como zanahoria, hasta trufas de chocolate. Para tomar había gaseosas, jugo de naranja o pomelo

.. …Medialunas con jamón y queso, eso tiene como 400 calorías cada una! encima de ser pura grasa y azúcar, el desayuno de los campeones jaja
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Pero la novedad la dieron los nutritivos jugos de remolacha y zanahoria con jengibre.

Ahh que considerados!… les dan un juguito para que bajen toda la grasa y el azúcar que se tragaron antes
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Para celebrar este momento, el líder global de la marca Sheraton, Hoyt Harper, estuvo presente en este lanzamiento con mucho entusiasmo, participando de todas las actividades.

Acá está el perpetrador MR. Hoyt Harper… se nota que tiene años de Gym encima…
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La propuesta de fitness concentra cuatro principios esenciales: mente, nutrición, movimiento y recuperación. Se invirtieron 120 millones de dólares, para ofrecer a los huéspedes el uso de estrategias desarrolladas por los más importantes expertos en el entrenamiento físico de los atletas, con el fin de mantenerse en forma mientras viajan.

… sin palabras, al pobre viejito lo llevaron engañado… le dijeron que lo invitaban a jugar a las bochas
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Para demostrar una parte del ejercicio que se recibirá, muchos se calzaron ropa deportiva y desde el escenario una profesora enseñaba a hacer aerobics y la gente comenzó a ejercitarse de forma muy entretenida. Incluso Nicole Neumann, participó de los ejercicios muy entusiasmada.

Por supu… venden de todo… ovbio, a los que no tienen ni idea de lo que es un gym
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Nicole Neumann haciendo ejercicio