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Acero Gym Fitness – Adherimos a la movida Wellness


Acero Gym Fitness – Adherimos a la movida Wellness

General Roca – Río Negro

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

General Roca – Río Negro

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Empecemos por el principio ¿Qué es el Wellness?

Básicamente el Wellness es el Fitness orientado no tanto a la forma física sino al bienestar. El Wellness combina trabajo físico con terapias anti-estress

General Roca – Río Negro

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

¿Qué desea el cliente?

El principal protagonista del Wellness es el usuario, por eso hay que tener siempre bien claro qué es lo que éste desea obtener. En este sentido, debemos fijarnos en tres aspectos:

* Estilo de vida: Quien busca el Wellness desea sentirse a gusto desde un primer momento. Para ello, se precisa un ambiente que le introduce en un estado de ánimo agradable, desde la esntrada del establecimiento hasta la salida. Busca un equilibrio del cuerpo y el alma. El cliente  espera un ambiente puesto con muy buen gusto.

* Atención: Quien busca el Wellness desea que le atiendan y le traten bien. Ya en el momento de saludarle se le debería dar una especie de guía: ¿qué quiere conseguir durante su estancia?. Las primeras actividades deberían concretarse inmediatamente. También en el ámbito del Wellness la atención es lo que importa.

* Tranquilidad: Quien busca el Wellness desea olvidarse de la vida diaria, del trabajo…, suele buscar la distensión total. Un lugar sin humo, comida sana y un ambiente completamente logrado son esencias para lograr esta tranquilidad.

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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Acero Gym Fitness adhiere a la movida del Wellness. Desde la concepción de nuestro emprendimiento (Acero Gym Fitness) siempre tuvimos en mente ofrecer un servicio de entrenamiento personalizado de excelencia para la mujer  combinado con técnicas de relajación y terapias anti-estress, actividades todas  muy lejos de las estridencias, hacinamiento y ritmo frenético que parece querer imponerse en los gimnasios actuales.

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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Acero Gym Fitness – Excéntrico Entrenador Personal engorda como un “chancho”


Acero Gym Fitness – Excéntrico Entrenador Personal engorda como un “chancho”

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM. Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

General Roca – Río Negro

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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Si bien esta noticia no es nueva para nosotros en Acero Gym Fitness decidimos incluirla en nuestro blog para apreciar los efectos que tienen los alimentos altos en grasas y azúcares refinados en el aspecto físico y la apariencia de un individuo.

Lo insólito de todo este asunto es que el protagonista de la historia en un Personal Trainer (Entrenador Personal) australiano llamado Paul James.

Por motivos que son imposibles de esclarecer este individuo partió desde un punto opuesto al convencional, paso de ser un modelo de ropa interior con abdominales de tabla de lavar a echarse unos 40 kilos de grasa encima y tener el aspecto del muñeco de Michelin!

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Unas fotos de antes y después al revés de lo habitual
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Con la idea de ponerse en la piel de sus clientes obesos (o eso quiere hacer creer…) el personal trainer Paul James está empeñado en arruinar su físico perfecto. A pesar de haber sido modelo de ropa interior está comiendo como chancho y ya exhibe unos generosos flotadores.

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Una vez que James haya subido 40 kilos de peso mantendrá su obesidad por tres meses y luego los bajará junto a sus clientes gordos de Melbourne. “Para mí es fácil decirle a alguien cómo bajar de peso pero es mucho más difícil saber de dónde viene y cómo se está sintiendo esa persona”, explicó.

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James dice que está disfrutando mucho comer el pollo con la piel y mandarse unas papafritas por la noche pero reconoce el peligro de ese incremento violento de peso. A pesar de que está atento a su presión sanguínea y a su estado general de salud varios profesionales advierten sobre el altísimo riesgo de su emprendimiento.

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Evolución foto a foto de la dudosa hazaña de James
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Nota de Acero Gym Fitness: nosotros no vemos nada de meritorio en abandonarse de esa manera poniendo en riesgo la salud ¿que pensaran los clientes de personalizado de James a todo esto? mm… buena pregunta ¿no?

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Acero Gym Fitness – Las chicas parten nueces con su…. veanlo ustedes mismos


Acero Gym Fitness – La chicas parten nueces con su…. veanlo ustedes mismos

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Una cadena de Gimnasios en Rusia lanzó una serie de polémicos spots publicitarios. MENORES DE 18 AÑOS ABSTENERSE DE VER ESTE VIDEO. Pss… que quieren que le diga estas chicas al lado de las alumnas de Acero Gym Fitness quedan a la altura del poroto, es mas ya salimos a comprar cocos para demostrarlo… (jeje)

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Acero Gym Fitness – El accesorio indispensable para todo fisicoculturista


Acero Gym Fitness – El accesorio indispensable para todo fisicoculturista

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

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Six Pack Fitness Bag disponible, por ahora, solo en España

Osunasport comienza la distribuicion y comercialización de los productos de la nueva marca revelación en accesorios fitness SIX pack Fitness

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6 Pack Fitness presenta la nueva 6 Pack Bag, una bolsa térmica organizadora de alimentos, bebidas, batidos y proteínas y todo aquello que necesita un deportista o fisicoculturista en sus eventos. Esta pequeña maleta es ideal para cualquier desplazamiento ya que está compartimentada para garantizar todo el espacio disponible de forma compacta y segura.

La nueva 6 Pack Bag posee un compartimiento frontal con cavidad para 3 tápers o contenedores plásticos para almacenar las comidas; divisiones laterales para colocar bebidas y vasos para batidos así como contenedores de proteínas, los cubiertos y fruta. Además, en la parte superior posee una bandeja con divisiones para que los suplementos en cápsulas estén siempre bien organizados. Por último, la nueva 6 Pack Bag contiene 2 bolsas de hielo para mantener siempre todos los alimentos frescos.

El diseño de 6 Pack Bag es otra de sus características que la hacen tan innovadora y segura. Realizada con materiales de primera calidad, con acolchado térmico y un diseño muy actual, esta bolsa super resistente y compacta se convierte en el accesorio más cómodo y fácil de transportar, ideal para una competición o evento deportivo. Con 6 Pack Bag tendrás todo lo que necesites al alcance de tu mano, no te olvidarás nada y podrás concentrarte solo en lo importantes  ocupar el primer lugar en el podio!!!

Nota de Acero Gym Fitness: quienes digan que los  fisicoculturistas (culturistas) somos como bebés ahora tienen como demostrarlo… nosotros en vez de llevar un bolso con el talquito y los pañales llevamos un bolso con nuestras provisiones a cuestas, pero todo tiene su “vueltita” a todos esos que se burlan de nosotros les decimos: “les falta pantorrillas… giles!!!” jeje solo un culturista de ley va a entender y se va a reir con el chiste.

Lo que no es chiste es la siguiente recomendación: la 6 Pack Bag es innovadora, comoda, práctica, etc. pero no se lava sola!!!, es por ello que por lo que mas quieran no se dejen las “provisiones” adentro por mucho tiempo, a menos que quieran ser un foco de riesgo biológico y sean denunciados al municipio local por olores nauseabundos!!!

Ojo con dejarse las “raciones” en el bolso!!!
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Acero Gym Fitness

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Acero Gym Fitness – ¿Te gustaría ser modelo?


 Acero Gym Fitness – ¿Te gustaría ser modelo?

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En Acero Gym Fitness somos especialistas en entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, estamos para todas ustedes en General Roca, Río Negro en la República Argentina.

Tenemos que hacer una aclaración, hay un detalle que lleva a veces a la confusión, en Acero Gym Fitness somos profesionales  en el entrenamiento de la actividad de alta competencia llamada Fitness Femenino de Competición.

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Por ahí muchas mujeres que tienen pensado contratar nuestros servicios se imaginan que a todas nuestras alumnas la queremos transformar en “Chicas Fitness” y hacerlas competir, nada de eso!!! Nuestro campo de acción es mucho más extenso, nuestras alumnas tienen un rango de edades de 18 a más de 70 años y la mayoría de las mujeres que nos contratan lo hacen con fines puramente estéticos.

También adherimos al entrenamiento de chicas para la nueva modalidad competitiva amateur (amateur al menos por ahora…) dela IFBB “concursos de Bikinis”, sin duda somos pioneros, incluso a nivel país, en incorporar entrenamiento específico para estos concursos.

Como prueba que Acero Gym Fitness siempre busca satisfacer a todo su público femenino lanzamos un plan de entrenamiento específico para chicas que quieran ser modelos.

El entrenamiento estará centrado en estilizar la figura femenina y mejorar las posturas corporales, cruciales para moverse con elegancia en las pasarelas y posar ante las cámaras.

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Requisitos para ser modelo

Existen muchos mitos a cerca del mundo de la moda. La mayoría de las personas creen que para ser modelo es necesario el mítico 90-60-90, lo cual no es cierto. La filosofía de Acero Gym Fitness radica, precisamente, en intentar desmentir este mito, ya que existen muchos tipos de modelos. Es por ello, que no se requieren unas cualidades específicas para poder ejercer como tal.

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Las modelos vienen en todos los tamaños y envases
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Dentro del mundo de los modelos existen diferencias según cuál sea el campo en el cual desempeñarían su trabajo. Para ejercer como modelo de pasarela, es probable que se requieran ciertos aspectos físicos que sólo algunas personas pueden ofrecer, los más comunes están relacionados con la altura (generalmente superior a 1,69 en las mujeres) y las medidas (busto, cintura, cadera).

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Pero no es la pasarela el único campo donde un modelo puede encontrar su oportunidad. También son necesarios para otras muchas actividades como la publicidad en televisión, revistas, vallas publicitarias,  etc.  Son en estos campos en los que la variedad de personas solicitadas amplia su rango hasta cualquier tipo de persona.

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El entrenamiento para modelos puede ser útil también para chicas promotoras
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Además, existe la posibilidad de contactar con fotógrafos, tanto profesionales como amateurs,  que solicitan modelos para hacer sesiones. A estas modelos tampoco se les suelen pedir requisitos especiales, a no ser que se trate de un tipo muy concreto de fotografía el que se quiere realizar. La finalidad de estas sesiones es diferente para cada uno de ellos, pudiéndose tratar de una ampliación de su porfolio, mediante intercambios o sesiones remuneradas, o para adquirir experiencia en el caso de las más novatas. En este último caso suelen tratarse de sesiones de intercambio en las que la modelo ofrece posar a cambio del resultado de la sesión.

Conclusiones: bueno como verán las opciones son muchas y en Acero Gym Fitness siempre  estamos atentos a los gustos de las destinatarias de nuestros esfuerzos o sea ustedes  ¿quieren ser modelos? si es así cuenten con nosotros!!!

Acero Gym Fitness – India Paulino competidora IFBB Bikini Pro habla sobre los beneficios del sexo


Acero Gym Fitness – India Paulino competidora IFBB Bikini Pro habla sobre los beneficios del sexo

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El año pasado escribí en el blog de Acero Gym Fitness sobre los resultados del Mis Olympia Bikini. Concretamente me pareció que una concursante llamada India Paulino quedó demasiado abajo en el podio (sexto lugar). Aparentemente no fui el único en pensar esto ya que India Paulino tiene una legión de seguidores y suculentos contratos de publicidad.

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Aclaro algo del último Mis Olimpia Bikini estoy totalmente de acuerdo con los jueces en que Nicole Nagrani fue sin duda la justa ganadora, pero pienso que India paulino tendría que haber quedado en segundo lugar, pero bueno es solo mi opinión…

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India Paulino y su “terapia sexual”

Navegando por Internet he encontrado un artículo firmado por la mismísima India Paulino, competidora IFBB Pro Bikini que estará presente en el Arnold Classic Columbus 2012. Este artículo trata de sobre los beneficios del sexo con un toque desenfadado. Les dejo una traducción y adaptación del artículo. ¡Disfrútenlo!

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Las chicas Bikinis también entrenan con pesas!!!
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“¿A quién le gusta? (dice India Paulina en relación al sexo)  estoy bastante segura de que la mayoría de ustedes gritarían, “YO, YO”. Bueno, ¿sabían que aporta muchos más beneficios para la salud que quemar esas molestas calorías? Permítanme decirle algunas de las ventajas de hacer el “mambo horizontal”.

¡Maldita gripe! ¿no te gusta enfermar? Pues las personas que son sexualmente más activas tienden a tener niveles más altos de inmunoglobulina A o IgA, un anticuerpo muy importante. Este anticuerpo ayuda en la reducción de los resfriados. Guau, suena mejor que tomar medicinas, ¿eh? ¿Problemas de hipertensión? Bueno, la “danza sin pantalones” ayuda a reducir la presión arterial. Esto también reduce los niveles de estrés y ayuda a lidiar con situaciones estresantes. ¡Sentirse bien es igual a estar libre de estrés! ; La ”hormona del amor” o la oxitocina, es una hormona que se libera durante el orgasmo que promueve un sueño confortable. Los niveles más altos de esta hormona también aumentan las endorfinas, teniendo como resultado la reducción del dolor. Puede ayudar con los dolores de cabeza, calambres y mucho más. Apuesto a que no sabíais que divertirse puede ser tan beneficioso. Estoy seguro que todos habréis oído a alguien diciendo eso de una persona mayor que tiene un ataque al corazón teniendo buen sexo. Pues están muy equivocados. El sexo en realidad ayuda con problemas del corazón y a reducir el riesgo de ataques cardiacos graves. Así pues, con eso se dice, que nunca hay que dejar de hacerlo. Estos son sólo algunos de los beneficios del sexo. Hay muchísimos más. Así que puede hacer todo lo que quieran, siempre y cuando lo hagan de manera segura.”

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Bueno, viendo las fotos de esta chica me doy cuenta que reboza salud… saquen ustedes sus propias conclusiones!!!

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Acero Gym Fitness – ejercitate mientras comés, llegaron las “mancuernacubiertos”!!


Acero Gym Fitness – ejercitate mientras comés, llegaron las mancuernacubiertos!!

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Híbridos de mancuernas y cubiertos, inventaron un cuchillo y tenedor que pesan un kilo cada uno, la cuchara llega a los dos kilos, equivalente a un juego de cubiertos de acero inoxidable de 32 piezas.

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Se dice que estos innovadores productos, llamados Eat Fit Cutlery –algo así como “cubiertos para ponerte en forma mientras comés”– son buenos para “glotones que necesitan hacer ejercicio”. Pero, eso sí, hay que pagar90 librasesterlinas por el set.

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Un vocero de Firebox, firma que desarrolló los productos dijo: “Esta mezcla de cubiertos y mancuernas está diseñada para fanáticos del buen estado físico con sentido del humor”.

El experto en fitness Erak Simsson, declaró que le gustó mucho la idea de cuchillos y tenedores mancuernas. Agregó que “esta novedosa idea va a hacer que la gente hable, y va a crear conciencia sobre el estado físico”.

Hay quien dice que el truco está que las “macuernacubiertos” al ser pesadas provocan que el usuario coma mas lento lo cual mejora la respuesta cerebral acelerando la sensación de saciedad también al comer mas lento se  favorece la digestión.

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Acero Gym Fitness – Si estás pensando en ir a un Gym leé esto


Acero Gym Fitness – Si estás pensando en ir a un Gym leé esto

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Básicamente, ¿que es un gimnasio?

El gimnasio es un lugar que nos garantiza ejercicio físico, mayormente con el objetivo de bajar algunos kilos de más o de fortalecer algunos músculos que tengamos débiles.

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Iron Factory **General Roca – Río Negro**

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Los cierto de estos lugares es que éstos no podrían funcionar sin máquinas de gimnasio, las mismas son fundamentales para poder desarrollar nuestra actividad física. Las máquinas de gimnasio nos facilitan los movimientos trabajando de forma adecuada cada parte de nuestro cuerpo, ya que poseen las estructuras adecuadas para hacerlo.

Las máquinas de gimnasio nos brindan la posibilidad de realizar diferentes tareas y ejercicios, entre ellos ejercitar abdominales, cinturas, piernas, caderas, brazos, espalda, hombros, etc; mediante sus sistemas podemos tonificar la mayor parte de nuestro cuerpo, pero al hacerlo debemos ser instruidos por profesores o entrenadores que nos enseñen a utilizar estas máquinas como se debe. Un mal uso de las máquinas de gimnasio puede derivar en serios problemas musculares tales como lumbalgia, desgarros, torceduras, esguinces y hasta quebraduras.

Además, el uso de este tipo de máquinas no es para todo el mundo, los gimnasios deben seguir a raja tabla varios términos legales no negociables, entre ellos: los exámenes médicos.

Antes de empezar una actividad física consultar a un médico

Cada nuevo miembro de un gimnasio debe realizar con anticipación un examen médico que le permita saber al entrenador si la persona se encuentra en condiciones de realizar toda clase de ejercicios. Conocer el peso del miembro es fundamental, ya que existen distintos tipos de máquinas de gimnasio que pueden ser utilizadas únicamente por personas de gran envergadura muscular. Conocer los datos médicos de cada persona en un gimnasio es fundamental para poder brindarle un ejercicio eficiente y no nocivo para su salud, pero actualmente más de la mitad de los gimnasios en Latinoamérica no realizan estos estudio médicos como corresponden encontrándose luego con casos de infarto o lesiones musculares severas. Otra norma fundamental de estos establecimientos es el equipamiento; las máquinas de gimnasio deben permanecer en óptimas condiciones y ser mantenidas al menos, mensualmente por un técnico especializado.

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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El estado de los gimnasios y de sus maquinas

Fueron muchas las denuncias en todas partes del mundo por los malos equipamientos que los gimnasios solía tener, por ende hoy existe por parte de los gobiernos, controles más rigurosos que a su vez establecen el patrón que cada máquina debe seguir para tener un correcto funcionamiento. Las máquinas de gimnasio suelen ser muy costosas pero su mantenimiento es bastante accesible; aunque es verdad que requieren de controles mensuales, es muy difícil que alguna de ellas se rompa d