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Entrenamiento para Fit Model Femenino y entrenamiento MMA
Entrenamiento para Fit Model Femenino y entrenamiento MMA: ¿Compatibles o no?
El entrenamiento para Fit Model femenino y el entrenamiento para MMA tienen algunos puntos en común, pero también presentan diferencias importantes.
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Entrenamiento Fit Model Femenino y entrenamiento MMA: Similitudes
- Ambos tipos de entrenamiento requieren una buena base de fuerza muscular y resistencia cardiovascular.
- Se trabaja la coordinación, la agilidad y la flexibilidad.
- Se pueden utilizar ejercicios similares, como pesas libres, ejercicios de cuerpo libre, entrenamiento HIIT, etc.
Entrenamiento Fit Model Femenino y entrenamiento MMA: Diferencias
- El entrenamiento para Fit Model femenino se enfoca principalmente en la estética y la definición muscular.
- El entrenamiento para MMA se enfoca en la fuerza funcional, la potencia y la resistencia a la fatiga.
- En MMA se incluyen técnicas de lucha y combate que no son necesarias para Fit Model.
¿El entrenamiento para MMA puede ayudar a una chica que quiera tener un cuerpo Fit Model?
Sí, el entrenamiento para MMA puede ser útil para una chica que quiera tener un cuerpo Fit Model. Al trabajar la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular y la coordinación, se puede lograr un cuerpo tonificado y saludable.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el entrenamiento para MMA es más intenso y exigente que el entrenamiento para Fit Model. Si una chica no está preparada para este tipo de entrenamiento, podría lesionarse o desanimarse.
Recomendaciones de parte de Acero Gym:
- Si una chica que quiere tener un cuerpo Fit Model desea probar el entrenamiento para MMA, es importante que lo haga de forma gradual y bajo la supervisión de un entrenador cualificado.
- Se puede empezar con clases de iniciación a MMA o con un programa de entrenamiento específico para principiantes.
- Es importante escuchar a tu cuerpo y descansar cuando lo necesites.
En conclusión:
El entrenamiento para MMA puede ser una buena opción para las chicas que quieren tener un cuerpo Fit Model y que están dispuestas a afrontar un entrenamiento intenso y exigente.
Sin embargo, es importante hacerlo de forma gradual y segura para evitar lesiones.
Algunas ideas para combinar el entrenamiento para Fit Model y MMA:
- Realizar un entrenamiento de fuerza muscular que combine ejercicios de pesas libres y ejercicios de cuerpo libre.
- Incluir sesiones de entrenamiento HIIT para mejorar la resistencia cardiovascular.
- Practicar técnicas básicas de MMA, como boxeo, kickboxing y lucha libre.
- Participar en clases de MMA para principiantes.
Lo más importante es encontrar un sistema de entrenamiento que te guste y que puedas mantener en el tiempo.
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Tenemos un proyecto, muy ambicioso, de realizar videos en nuestro canal en Youtube no solo sobre entrenamiento Fit para mujeres, sino también sobre cocina especializada en recetas Fitness. Esto nos implica un gran esfuerzo e inversión en infraestructura, por lo cual te pedimos tu apoyo para nuestro canal, pero tranquila, esto no te va a costar un solo centavo 😉 .
Nuestro canal, pandemia mediante y ecatombes económicas de nuestro país (Argentina), se encuentra en estado de abandono desde hace ya tiempo. Necesitamos de tu apoyo para revivirlo, para esto solo necesitamos que te suscribas, a cambio de esto te vamos a dar videos mostrando los mejores ejercicios Fit para mujeres y recetas bajas en grasa y altas en nutrientes para que alcance tus objetivos.
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Pilates Reformer: Entrenamiento Integral para Mujeres de Todas las Edades
Pilates Reformer: Entrenamiento Integral para Mujeres de Todas las Edades
¿Estás buscando una forma efectiva de mejorar tu condición física y bienestar general? El Pilates Reformer puede ser la opción ideal para ti. Este método de entrenamiento se basa en ejercicios realizados en una máquina especializada llamada «reformer», que ofrece una resistencia ajustable y una variedad de movimientos para trabajar todo el cuerpo.
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Beneficios del Pilates Reformer para Mujeres:
- Fortalece y tonifica los músculos: El reformer te permite trabajar músculos específicos de forma precisa y efectiva, incluyendo el abdomen, la espalda, los brazos y las piernas.
- Mejora la flexibilidad: Los ejercicios del reformer te ayudan a aumentar tu rango de movimiento y flexibilidad, lo que puede reducir el riesgo de lesiones y mejorar tu postura.
- Aumenta la resistencia cardiovascular: El reformer te permite realizar ejercicios aeróbicos de bajo impacto que te ayudan a mejorar tu resistencia cardiovascular.
- Reduce el estrés y la ansiedad: El Pilates Reformer te ayuda a conectar con tu cuerpo y mente, lo que puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad.
- Mejora el equilibrio y la coordinación: Los ejercicios del reformer te ayudan a mejorar tu equilibrio y coordinación, lo que puede ayudarte a prevenir caídas y mejorar tu desempeño en otras actividades.
¿Es el Pilates Reformer para mujeres mayores o jóvenes?
El Pilates Reformer es un entrenamiento que puede ser disfrutado por mujeres de todas las edades. Los ejercicios se pueden adaptar a diferentes niveles de condición física y necesidades individuales.
Pilates Reformer para mujeres mayores:
- El Pilates Reformer puede ayudar a mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio, lo que puede ser especialmente importante para prevenir caídas y mejorar la movilidad.
- El reformer también puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez articular, y mejorar la postura.
Pilates Reformer para mujeres jóvenes:
- El Pilates Reformer puede ayudar a mejorar la condición física general, la fuerza muscular y la resistencia cardiovascular.
- El reformer también puede ayudar a tonificar los músculos y mejorar la definición corporal.
Pros y contras del Pilates Reformer:
Pros:
- Entrenamiento integral para todo el cuerpo.
- Adaptable a diferentes niveles de condición física.
- Bajo impacto, ideal para personas con lesiones o condiciones especiales.
- Mejora la fuerza, flexibilidad, resistencia, equilibrio y coordinación.
- Reduce el estrés y la ansiedad.
Contras:
- Puede ser costoso, especialmente si se toman clases privadas.
- Se requiere cierta instrucción para aprender a usar el reformer correctamente.
- No es tan efectivo para quemar calorías como otros tipos de ejercicio.
En general, el Pilates Reformer es una excelente opción para mujeres que buscan mejorar su condición física y bienestar general. Es un entrenamiento efectivo, adaptable y de bajo impacto que puede ser disfrutado por mujeres de todas las edades.
Si estás interesada en probar el Pilates Reformer, te recomiendo que busques un instructor calificado que pueda ayudarte a aprender los ejercicios correctamente y adaptar el entrenamiento a tus necesidades individuales.
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México: Auge de la Categoría Fit Model Femenino
El auge del Fisicoculturismo Femenino en México: Un enfoque en la categoría IFBB Fit Model Femenino
En los últimos años, el Fisicoculturismo Femenino ha experimentado un crecimiento significativo en México, desafiando estereotipos y empoderando a las mujeres a través del Fitness y la disciplina. Entre las categorías más populares se encuentran IFBB Fit Model Femenino, Bikini Fitness y Wellness, cada una con sus propios estándares y atractivo.
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IFBB Fit Model Femenino: Belleza atlética y equilibrio
La categoría IFBB Fit Model Femenino busca un físico atlético, definido y equilibrado, donde la masa muscular no es tan extrema como en otras categorías del fisicoculturismo. Las competidoras en esta categoría destacan por su simetría, proporción corporal, definición muscular y presentación escénica.
Características de la categoría IFBB Fit Model Femenino:
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Físico atlético y definido: Se busca un cuerpo tonificado y esculpido, con énfasis en la definición muscular sin llegar a la hipertrofia extrema.
-
Proporción y simetría: La armonía entre las diferentes partes del cuerpo es fundamental, buscando un físico equilibrado y estéticamente agradable.
-
Presentación escénica: Las competidoras deben demostrar confianza, carisma y poseer una buena postura durante la presentación en el escenario.
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Atractivo de la categoría IFBB Fit Model Femenino:
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Alcance más amplio: Esta categoría atrae a mujeres que buscan un físico atlético sin la exigencia extrema de otras categorías del fisicoculturismo.
-
Énfasis en la estética: La belleza y la armonía corporal son aspectos importantes, además del desarrollo muscular.
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Estilo de vida saludable: El entrenamiento y la alimentación adecuada son pilares fundamentales para alcanzar los objetivos en esta categoría.
Crecimiento del Fisicocontructivismo Femenino en México:
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Empoderamiento femenino: El Fisicoculturismo Femenino ha roto estereotipos, demostrando que las mujeres pueden desarrollar fuerza, disciplina y confianza en sí mismas.
-
Variedad de categorías: La existencia de diferentes categorías, como IFBB Fit Model Femenino, Bikini Fitness y Wellness, permite que las mujeres participen según sus preferencias y objetivos.
-
Comunidad y apoyo: Las atletas de FisicoculturismoFemenino encuentran apoyo y motivación en una comunidad vibrante que comparte sus pasiones y metas.
Figuras destacadas del Culturismo Femenino en México:
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Vanessa Guzmán: Reconocida actriz y fitness model mexicana, ganadora del Arnold Classic en la categoría Fit Model.
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Alejandra Fuentes: Campeona nacional e internacional en la categoría IFBB Fit Model Femenino, reconocida por su físico equilibrado y estético.
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Sofía Martínez: Atleta mexicana que ha destacado en las categorías IFBB Fit Model Femenino y Bikini Fitness, inspirando a otras mujeres a perseguir sus sueños en el fisicoculturismo.
Categoría Fit Model Femenino y Acero Gym
En Acero Gym Fitness, somos especialistas en Fisicoculturismo Femenino y preparamos chicas para competir en Fit Model Femenino, tanto en modo presencial como en la modalidad online. Contamos con un equipo de profesionales experimentados y apasionados por este deporte, quienes te brindarán la asesoría y el entrenamiento personalizado que necesitas para alcanzar tus metas.
Si te interesa el fisicoculturismo femenino y la categoría IFBB Fit Model Femenino, te invitamos a contactarnos en Acero Gym Fitness. Te ayudaremos a convertirte en la mejor versión de ti misma, alcanzando un físico atlético, definido y equilibrado, con la confianza y la disciplina que te caracterizarán.
Recuerda que el Fisicoculturismo Femenino no se trata únicamente de alcanzar un físico ideal, sino también de un viaje de crecimiento personal, disciplina y autoconocimiento. Las atletas de esta disciplina desarrollan fuerza mental, autoestima y una conexión profunda con sus cuerpos.
¡Únete a la comunidad de Acero Gym Fitness y descubre todo tu potencial en el Fisicoculturismo Femenino!
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Fitnessmania: Fisicoculturismo Natural y modelaje Fitness en México
Fitnessmania: Fisicoculturismo Natural y modelaje Fitness en México
Fitnessmasnia es una asociación mexicana que se enfoca en promover el Culturismo natural y el modelaje Fitness. Fitnessmania se centra en la construcción muscular y la mejora de la condición física a través del ejercicio y la nutrición saludable, sin el uso de esteroides ni otros productos químicos.
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Historia de Fitnessmasnia: Culturismo Natural en Mexico
Fitnessmasnia fue fundada en México con el objetivo de crear un espacio donde los atletas y entusiastas del culturismo natural pudieran reunirse, compartir conocimientos y competir en un entorno libre de doping y esteroides. La asociación se enfoca en promover la salud y el bienestar físico a través del ejercicio y la nutrición saludable, y en fomentar la competencia deportiva en un ambiente de respeto y fair play.
Fitnessmasnia e INBA
INBA (International Natural Bodybuilding Association) es una federación de culturismo natural que tiene una gran presencia en México. Fitnessmania México también está alineado con INBA y ha organizado eventos y campeonatos en colaboración con esta federación.
De hecho, INBA es una de las federaciones de culturismo natural más grandes y respetadas en el mundo, y Fitnessmania México ha trabajado en estrecha colaboración con la INBA para promover el culturismo natural en México.
La INBA se enfoca en promover el culturismo natural y la salud, y ofrece una variedad de categorías y divisiones para atletas de diferentes niveles y estilos. INBA también tiene un código de ética estricto que prohíbe el uso de sustancias prohibidas y promueve la competencia limpia y justa.
Fitnessmania: Categorías Competitivas
Fitnessmania organiza torneos y competencias de culturismo natural en diferentes categorías, que van desde la división de peso hasta la división de edad. Algunas de las categorías más populares son:
- Clase A (menos de 170 cm de estatura y menos de 60 kg de peso)
- Clase B (entre 170 cm y 175 cm de estatura y entre 60 kg y 70 kg de peso)
- Clase C (entre 175 cm y 180 cm de estatura y entre 70 kg y 80 kg de peso)
- Clase D (más de 180 cm de estatura y más de 80 kg de peso)
- Clase Senior (para atletas de 40 años o más)
- Clase Junior (para atletas menores de 23 años)
Fitnessmania: Fitness y Modelaje
Además de la competencia en culturismo natural, Fitnessmania también se enfoca en el modelaje y la fitness. La asociación ofrece cursos y talleres de entrenamiento personalizado, nutrición y bienestar físico. Los atletas de Fitnessmania también tienen la oportunidad de participar en sesiones de fotoshoot y modelaje, lo que les permite desarrollar habilidades en la presentación y la comunicación.
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Objetivos de Fitnessmania
Los objetivos de Fitnessmania son claros: promover la salud y el bienestar físico a través del ejercicio y la nutrición saludable, y fomentar la competencia deportiva en un ambiente de respeto y fair play. La asociación también se enfoca en educar a los atletas sobre la importancia de la nutrición saludable y la prevención de lesiones.
Beneficios de unirse a Fitnessmania
Al unirse a Fitnessmania, los atletas y entusiastas del culturismo natural pueden disfrutar de una serie de beneficios, incluyendo:
- Acceso a entrenamientos y talleres de culturismo natural
- Participación en competencias y torneos de culturismo natural
- Acceso a cursos y talleres de nutrición y bienestar físico
- Participación en sesiones de fotoshoot y modelaje
- Comunidad de apoyo y red de contactos con otros atletas y entusiastas del culturismo natural
En conclusión, Fitnessmania es una asociación mexicana que se enfoca en promover el Culturismo natural y la salud física a través del ejercicio y la nutrición saludable. Con categorías competitivas y talleres de entrenamiento personalizado, Fitnessmasnia es el lugar ideal para aquellos que buscan mejorar su condición física y desarrollar habilidades en el modelaje y la presentación.
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Bikini Fitness ¿Estoy lista para competir?
Bikini Fitness ¿Estoy lista para competir?
En un artículo anterior publicamos las condiciones o requisitos para competir en Bikini Fitness
En esta actualización les dejamos un video para que queden mas en claro las condiciones para competir en Bikini Fitness
Ya constaste que cumplís con los condiciones necesarias y eso te puso mas pilas para darle duro en el Gym con el objetivo de ser la nueva chica Bikini IFBB Pro. Pasado un tiempo un buen día ves colgado de las paredes del Gym un vistoso anuncio tamaño poster: “Gran torneo de Fisicoculturismo & Fitness” con ansiedad recorriste las categorías participantes y viste con alegría que la categoría de Bikini Fitness esta incluida!!! Y mejor aún el torneo es cerca de tu ciudad!!!. Pero de golpe toda esa alegría se torna en angustía y mirándote de costado en uno de los espejos te surge una pregunta: ¿Estoy lista para competir?
Bikini Fitness y la preparación eterna
Es muy común que muchas chicas se vivan preparando pero nunca se animan a dar el “Gran salto de Fe” requerido que en este caso consiste en ponerse el Bikini de Competición, los zapatos de tacos reglamentarios y salir al ruedo en su primer competición.
Somos concientes que prepararse para una competencia sobre todo cuando se es novata es intimidante y mas encima cuando la gente que te rodea no te pueden aconsejar porque no tienen ni idea de lo que buscan los jueces, además como te conocen no pueden ser objetivos e imparciales entonces ¿Qué Hacer? El torneo no te va a esperar…
No te preocupes, Acero Gym está de tu lado!
Envianos fotos en traje de baño de dos piezas que se te vea de cuerpo entero de frente, espalda y perfil en zapatos de tacos (sin plataforma) y nosotros te vamos a decir en que nivel estás y que cosa o parte de tu cuerpo tenés que mejorar para verte impresionante.
Todo esto GRATIS!!!
A tener en cuenta
Las fotos, en lo posible, no tienen que ser Selfies es mejor que las tome otra persona, porque las posturas del cuerpo se van a ver antinaturales. Es interesante tomar fotos haciendo el paseo en “T” para ver si caminas encorvada o derecha, en este sentido las fotos son mucho mejores que los videos para delatar detalles que pasarían desapercibidos de otro modo.
Las fotos hay que enviarlas a través del formulario de contacto del sitio Web del Gimnasio Acero Gym Fitness o por Whatsapp. POR FAVOR SI ENVÍAN SUS FOTOS POR WHATSAPP PONER DE QUE ZONA GEOGRÁFICA NOS ESTÁN CONTACTANDO
PODES VER EN QUE CONSISTE EL ENTRENAMIENTO ONLINE HACIENDO CLICK EN EL BOTÓN DE ABAJO
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Fitness vs Culturismo: aclaramos la Diferencia
Fitness vs Culturismo: en Acero Gym te aclaramos la Diferencia
En el mundo del entrenamiento físico, existen dos términos que a menudo se confunden entre sí: fitness y culturismo. Aunque ambos se refieren a la práctica de actividades físicas, tienen objetivos y enfoques diferentes. En este artículo, exploraremos la diferencia entre Fitness y Culturismo, y cómo cada uno se enfoca en objetivos y beneficios únicos.
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Fitness: Enfoque en la Salud y el Bienestar
El término «fitness» se refiere a la capacidad de una persona para realizar actividades físicas diarias con energía y eficiencia. El fitness se enfoca en la mejora de la salud y el bienestar físico en general, sin un enfoque específico en la apariencia física. El objetivo es alcanzar un nivel óptimo de condición física para disfrutar de una vida activa y saludable.
El Fitness puede incluir una variedad de actividades, como:
- Actividades grupales como spinning, yoga, Pilates, Zumba, entre otras
- Entrenamiento de fuerza y resistencia
- Cardio y aeróbicos
- Deportes como el fútbol, baloncesto, voleibol, etc.
- Actividades al aire libre como caminar, correr, ciclismo, etc.
El Fitness se centra en la mejora de la condición física general, lo que incluye:
- Resistencia cardiovascular
- Fuerza muscular
- Flexibilidad
- Equilibrio y coordinación
- Agilidad y velocidad
Culturismo: Un Deporte de Alta Competencia
Por otro lado, el culturismo, también conocido como Fisicoculturims, Fisicontructivisma o Bodybuilding, es un deporte de alta competencia que se rige por varias federaciones, siendo la IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) una de las más importantes. El culturismo se centra en el desarrollo muscular y la definición corporal, con el objetivo de presentar un cuerpo estético y simétrico en competiciones.
Los culturistas suelen seguir dietas específicas y planes de entrenamiento intensivos para alcanzar sus objetivos, que incluyen:
- Entrenamiento de fuerza y resistencia
- Entrenamiento de hipertrofia muscular
- Control de la nutrición y la hidratación
- Técnicas de preparación para competencias
La Diferencia entre Fitness y Culturismo
La principal diferencia entre fitness y culturismo es el enfoque y el objetivo. El Fitness se centra en la mejora de la condición física general y la salud, mientras que el Culturismo se enfoca en el desarrollo muscular y la estética física.
Beneficios del Fitness y el Culturismo
Ambos, el fitness y el culturismo, ofrecen beneficios para la salud y el bienestar. Algunos de los beneficios del fitness incluyen:
- Mejora de la condición física general
- Reducción del riesgo de enfermedades crónicas
- Mejora de la salud mental y emocional
- Incremento de la energía y la motivación
Por otro lado, el culturismo ofrece beneficios como:
- Desarrollo muscular y definición corporal
- Mejora de la confianza y la autoestima
- Incremento de la disciplina y la motivación
- Oportunidades de competencia y reconocimiento
Conclusión
En conclusión, el fitness y el culturismo son dos conceptos relacionados con el entrenamiento físico, pero con enfoques y objetivos diferentes. El fitness se centra en la mejora de la condición física general y la salud, mientras que el culturismo se enfoca en el desarrollo muscular y la estética física.
Ambos ofrecen beneficios únicos para la salud y el bienestar, y pueden ser adaptados a diferentes niveles de condición física y objetivos personales. Sin embargo, es importante entender la diferencia entre estos dos conceptos para elegir el enfoque que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades personales.
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Gym solo para mujeres en General Roca
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Acero Gym Fitness es el Fit Center de General Roca y de toda la zona del Alto Valle, de Río Negro y Neuquén, solo para mujeres desde el año 2010
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- Acero Gym tiene su sede (física) en General Roca, provincia de Río Negro
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¿En qué consiste el secreto del Fit Center Acero Gym para obtener resultados?
El secreto del éxito de Acero Gym: Trabajar en base a un Plan de Entrenamiento Personalizado que incluye:
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¿la categoria bikini fitness pierde preferencia?
¿la categoría Bikini Fitness pierde preferencia entre las mujeres?
En Acero Gym cada vez recibimos mas consultas para las categorías de Culturismo Femenino IFBB Wellness y Fit Model, pero cada vez recibimos menos consultas sobre la categoría Bikini Fitness. ¿la categoria bikini fitness pierde preferencia entre las mujeres?.
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Categoría Fit model: el efecto Ingrid Grudke
Es natural que en Argentina la categoría Fit Model Femenino tenga mucha demanda o tenga mucho interés entre las mujeres debido a la difusión que tiene esta categoría a través de la modelo Ingrid Grudke. Ingrid Grudke no solo promociona la categoría Fit Model en el Prime Time de uno de los dos canales de la televisión de aire líderes en Argentina, sino que tambíenlo hace a traves de Instagram, incluso tiene su propio canal en Youtube donde muestra como es su dieta y entrenamiento. Cada vez que Ingrid Grudke muestra su físico trabajado en el Gym en el programa donde es panelista en Acero Gym en simultaneo notamos un incremento en las visitas a todos los artículos sobre la categoría Fit Model.
Categoria Wellness
En Argentina tenemos mucha demanda sobre esta categoría que tuvo una gran recepción. Muchas chicas que estaban compitiendo en la categoria Fitness Figura Femenino (también llamad Body Fitness, Figure Women, Women Figure) se pasaron a competir a la categoría Wellness. Fuera de Argentina tenemos muchas demanda en Colombia sobre la categoría Wellness, una categoría hecha a medida para las chicas latinas.
¿Pero que pasa con la categoría Bikini Fitness?
En Acero Gym hemos notado una disminución notable en las visitas en los artículos sobre la categoría Bikini Fitness, pero en su defecto un aumento notable en los artículos sobre la categoría Fit Model Femenino y Wellness. En Acero Gym fuimos pioneros en incorporar la categoría Bikini Fitness desde el año 2010, apenas fue aprobada en un un congreso de la IFBB en la república de Vanuatu. También en Acero Gym estamos en los primeros lugares de las búsquedas de Google no solo en Argentina (nuestro país de origen) sino también toda América Latina (LATAM) e incluso España
¿La categoría Bikini Fitness resulta muy cara?
Competir en Culturismo, la categoría que sea y tanto masculinas como femeninas resulta muy caro la categoría Bikini Fitness no es la excepción. Pero descartamos que la, aparente, falta de interés por la categoría Bikini Fitness sea por una cuestión de económica o de costos ya que competir en la categoría Fit Model resulta mucho mas cara debido a que además del bañador de competición un vestidode largo es requerido y las chicas lo cambían de competición en competición como así tambíen el traje de baño.
Resumen
Realmente en Acero Gym no tenemos respuesta sobre que está pasando con la categoría Bikini Fitness y cualquier aporte para resolver el enigma será bien recibido.
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No puedo encontrar torneos de Bikini Fitness
No puedo encontrar torneos de Bikini Fitness
¿Cómo encontrar un torneo para competir en Bikini Fitness?
Una consulta muy frecuente que nos hacen a nosotros, en gimnasio Acero Gym Fitness, es: Quiero competir en Bikini Fitness pero no puedo encontrar ningún concurso en Internet o ¿Porqué no puedo encontrar un «concurso« de Bikini Fitness?
Nota: en este Mega Artículo les vamos a:
- Ayudar a encontrar torneos para poder competir en Bikini Fitness
- Les vamos a dejar Links a las principales asociaciones de Fisicoculturismo de paises de America Latina, alineadas con la IFBB
- Les vamos a dejar un Link a nuestro nuevo canal de Youtube y los videos mas relevantes del mismo
NOTA: VEAN TODO EL ARTÍCULO COMPLETO HASTA EL FINAL, VAN ENCONTRAR TODO LO QUE NECESITAN SABER PARA COMPETIR EN LA CATEGORÍA DE BIKINI FITNESS, BIKINI WELLNESS Y WOMEN´S FIT MODEL!!!
Empecemos por la base: el Bikini Fitness es una categoría de Fisicoculturismo Femenino IFBB
Ante la pregunta ¿Donde puedo encontrar donde competir en Bikini Fitness? La respuesta es muy sencilla: para encontrar un lugar para competir en Bikini Fitness hay que buscar Torneos de Fisicoculturismo!!!
«Por mas extraño que a mas de una lectora les pueda parecer (que para encontrar un concurso de Bikini Fitness hay que buscar Torneos de Fisicoculturismo) no lo es porque los concursos de Bikini Fitness son una de las tantas divisiones competitivas avaladas por la IFBB o (por sus siglas en inglés) Federación Internacional de Fisicoculturismo»
La categoría de Bikini Fitness es solo una de las tantas categorías competitivas de la IFBB
Visiten nuestro nuevo canal en Youtube especializado en las siguientes categorías de Fisicoculturismo Femenino:
- Categoría IFBB Bikini Fitness
- Categoría IFBB Bikini Wellnes
- Categoría IFBB Women´s Fit Model
Video con mayor crecimiento en nuestro canal
Cómo ser IFBB Bikini Fitness Pro en Argentina
NUEVO PLAN ONLINE SUPER BIKINI FITNESS
Otros videos subidos a nuestro nuevo canal
El Fisicoculturismo Femenino no existe mas en la IFBB
Categoría IFBB Women´s Physique
Categoría IFBB Body Fitness Femenino
Categoría IFBB Bikini Fitness
Bonus Track: Bikini Fitness y uso de Anadrol u Oximetalona
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Junto a las categorías de Bikini Fitness van a competir:
- Categorías de Fisicoculturismo (tanto femeninas como masculinas)
- Categorías Body fitness (tanto femeninas como masculinas)
- Categorías de Fitness Femenino de Competición
- Otras categorías nuevas de la IFBB que no son tan populares ni conocidas como las categoría masculina de Men’s Physique, mas conocida popularmente como concurso de Bermudas masculina
Algunos Datos interesantes sobre el Culturismo IFBB:
- La categoría de «Bermudas» masculina es, quizás, la mas resistida por los amantes del Fisicoculturismo
- En un principio la categoría de Bikini Fitness fue amateur pero pasó a ser profesional en muy poco tiempo
- La categoría de Bikini Fitness es una de las mas nuevas de la IFBB teniendo su origen en el año 2010
Importante!!!:
En Cualquier torneo avalado por la IFBB los organizadores tienen la obligación de incorporar todas las categorías competitivas de la IFBB así halla un participante único en esa categoría.
Si una chica busca “Concursos de Bikini” en Internet lo mas probable es que encuentre competencias estilo Bikini Open.
Argentina tiene varias Chicas Bikini IFBB Pro, es decir competidoras que obtuvieron el carnet profesional de la IFBB, como es el caso de Romina Basualdo Pereyra, Luciana Corzo e Inge Moeller.
Para localizar una competencia de Fisicoculturismo para poder competir en Bikini Fitness hay que consultar los calendarios de las federaciones de Fisicoculturismo alineadas con la IFBB:
En Argentina es FAM (Federación Argentina de Musculación)
En Chile
Federación Chilena de Fisicoculturimo Y Fitness
En uruguay
Asociación de Fisicoculturismo y Fitness del Uruguay
En Mexico
La federación mexicana de fisicoconstructivismo y fitness
En Colombia
FEDERACION COLOMBIANA DE FISICOCULTURISMO
https://www.facebook.com/pages/FEDERACION-COLOMBIANA-DE-FISICOCULTURISMO/264762889814
En Perú
Federación Nacional de Fisicoculturismo y Fitness Perú
https://www.facebook.com/FederacionNacionaldeFisicoculturismoPeru
En Paraguay
Asociación Paraguaya de Fisicoculturismo
https://www.facebook.com/apf.pfi
En el caso de Venezuela no hay un sitio ni pagina de Facebook oficial de la federación (o asociación..) Venezolana de Fisicoculturismo y Fitness o al menos no lo pudimos encontrar, si alguien de venezuela nos puede aportar ese dato lo publicaremos inmediatamente, con nombre y apellidos, en reconocimiento por la colaboración
¿Porqué tiene Acero Gym bajas calificaciones y reseñas negativas en Google mi Negocio o Google my Business?
Simple: hay actividad Troll en el perfil de Google mi Negocio o Google my Business del Gimnasio Acero Gym
TE LO CONTAMOS TODO EN ESTE VIDEO:
#bikinifitness #bikinifitnessargentina #bikiniifbbpro #ifbbbikinipro
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Categoría Fit Model e Ingrid Grudke
Categoría Fit Model e Ingrid Grudke
Cada vez que la modelo, actriz y ahora también culturista Ingrid Grudke hace alguna demostración en el famoso programa de preguntas y respuestas, que se emite en el Prime Time de uno de los canales de aire líderes en Argentina, en la Web del Gimnasio Acero Gym registramos un pico de visitas en los artículos referidos a la categoría Fit Model Femenino. Por eso es la razón de ser del título de este artículo: «Categoría Fit Model e Ingrid Grudke«.
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Acero Gym pioneros en incorporar la categoría Fit Model Femenino
Antes de empezar les comentamos ,si nos visitan por primera vez, que en Acero Gym fuimos pioneros en incorporar en nuestra grilla competitiva la preparación para competir en la Categoría de Culturimo Femenino IFBB Fit Model Femenino desde el año 2016, asi como la categoria Wellness en el mismo año. También fuimos pioneros en su momento en la incorporación de la categoría Bikini Fitness en el año 2010.
Para quien nos lea de otros países les contamos quien es Ingrid Grudke
Ingrid Grudke es una figura multifacética del mundo del espectáculo argentino. Nacida en Oberá, Misiones, en 1976, Ingrid se ha destacado en diversas áreas:
Modelo:
- Comenzó su carrera a los 17 años, ganando el concurso «Miss Misiones» y luego «Miss Argentina».
- Participó en certámenes internacionales como «Miss Universo» y «Miss Mundo», obteniendo un notable reconocimiento.
- Desfiló en las pasarelas más importantes de Argentina y Latinoamérica para prestigiosas marcas.
Actriz:
- incursionó en la actuación, participando en telenovelas como «Verano del 98», «Los Roldán» y «Sos mi vida».
- También actuó en películas como «Códigos de Bar» y «El Desafío».
Empresaria:
- Tras alejarse del modelaje, Ingrid se reinventó como empresaria.
- Inició un emprendimiento de yerba mate orgánica con su propia marca «Ingrid Grudke».
- También incursionó en el rubro inmobiliario y gastronómico.
Fisicoculturista:
- En los últimos años, Ingrid se ha dedicado al fisicoculturismo, compitiendo en la categoría Fit Model Femenino
- Obtuvo importantes logros, como el primer puesto en el Campeonato Argentino de Bikini Fitness y el segundo puesto en el Campeonato Sudamericano.
Ingrid Grudke es un ejemplo de mujer perseverante, que ha sabido reinventarse y adaptarse a los nuevos desafíos. Su belleza, talento y disciplina la han convertido en una figura inspiradora para muchas mujeres.
Aquí hay algunos datos adicionales sobre Ingrid Grudke:
- Es Embajadora de la provincia de Misiones.
- Está comprometida con el cuidado del medio ambiente y la promoción de un estilo de vida saludable.
- Es una figura activa en las redes sociales, donde comparte su día a día con sus seguidores.
En resumen, Ingrid Grudke es una mujer multifacética que ha logrado un gran éxito en diferentes áreas. Su talento, belleza y disciplina la convierten en un ejemplo inspirador para muchas mujeres.
El lado positivo de la difusión que da al Culturismo Femenino Ingrid Grudke
Que una figura tan conocida y con tanto espacio en los medios masivos como Ingrid Grudke es muy positivo para que muchas mujeres que normalmente no tendrían ni idea de lo que es el Culturismo Femenino puedan ver lo que esta disciplina es en la actualidad.
Otrora La mayoría de las mujeres apenas oían hablar sobre culturismo femenino se imaginaban mujeres con aspecto hombruno a fuerza de el abuso de sustancias anabolizantes. Ingrid Grudke es la prueba viviente de que esto no es para nada así, el culturismo ha evoucionado y hay categorías competitivas para todos los gustos y tipos de físicos femeninos.
El lado negativo de la difusión que da al Culturismo Ingrid Grudke
Cada tanto en este sitio Web recibimos una avalancha de visitas en nuestros artículos sobre la categoría Fit Model Femenino y también tiene su correlato en nuestro soporte de contacto (sobre todo vía Whatsapp). Y adivinen… esto se produce cada vez que Ingrid Grudke muestra su cuerpo trabajado en el Gym en el programa de preguntas y respuesta en el Prime Time de uno de los dos canales de aire mas visto en Argentina.
La pregunta que se harán es: ¿Cual es el problema? ¿En Acero Gym no se dedican a la preparación para la categoría Fit Model Femenino?
El problema es que Ingrid Grudke tiene una genética excepcional y competir en la categoría Fit Model no está al alcance de cualquiera, o dicho al revés para poder competir con exito como Ingrid Grudke hay que tener sus condiciones genéticas, las cuales las poseen una pequeña minoría de la población femenina en Argentina. Muchas veces debemos decir (con la mayor diplomacia) a las chicas que nos contactan que no tienen las condiciones para competir en la Categoría Fit Model.
Al final de este artículo les dejamos la condiciones para competir en la Categoría Fit Model Femenino.
Pero no desesperen, hay otras categorías de culturismo para chicas
Hay dos categorías de Culturismo Femenino que requieren las mismas condiciones genéticas y estas son la Categoría Bikini Fitness y la Categoría Fit Model Femenino, en lo único que se diferencian es en el bañador de competicion y la manera de posar.
Pero hay otra categoría de Culturismo Femenino, la mencionada categoría Wellness. Observamos en Acero Gym, ante del material que nos envían las interesadas para una evaluación, que muchas de estas chicas son muy aptas para competir en la categoría Wellness.
Reiteramos; Al final del artículo les dejamos los Link sobre las condiciones sobre la categoría Fit Model Femenino y anexamos los requisitos sobre las Categorías Bikini Fitness y Wellness.
Danos tu apoyo en nuestro canal en Youtube
Tenemos un proyecto, muy ambicioso, de realizar videos en nuestro canal en Youtube no solo sobre entrenamiento Fit para mujeres, sino también sobre cocina especializada en recetas Fitness. Esto nos implica un gran esfuerzo e inversión en infraestructura, por lo cual te pedimos tu apoyo para nuestro canal, pero tranquila, esto no te va a costar un solo centavo 😉 .
Nuestro canal, pandemia mediante y ecatombes económicas de nuestro país (Argentina), se encuentra en estado de abandono desde hace ya tiempo. Necesitamos de tu apoyo para revivirlo, para esto solo necesitamos que te suscribas, a cambio de esto te vamos a dar videos mostrando los mejores ejercicios Fit para mujeres y recetas bajas en grasa y altas en nutrientes para que alcance tus objetivos.
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Si deséas que te saludemos, déjanos un comentario en alguno de los videos.
Si estás interesada en competir, preparamos atletas para estás categorías NPC – IFBB
- NPC – IFBB Bikini Fitness requisitos
- NPC- IFBB Fit Model Femenino requisitos
- NPC-IFBB Wellness requisitos
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Gimnasio Acero Gym Fitness 