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Acero Gym Fitness – Arnold volverá a encarnar a Conan en el 2014!!!


Acero Gym Fitness – Arnold volverá a encarnar a Conan en el 2014!!!

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM. Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

No conforme con su participación en “Expendables”, el indestructible Arnold Schwarzenegger volverá al cine de la mano de uno de los personajes que más alegrías le dio: Conan, el bárbaro.

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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30 años no son nada. Arnold volverá ponerse en la piel de Conan. El mas grande y famoso fisicoculturista de la historia y ex gobernador de California se pondrá en la piel del luchador de la espada para protagonizar “The legend of Conan”, que tiene como fecha tentativa de estreno en 2014, aunque aún Universal Studios se encuentra en la búsqueda de un director y un guionista.

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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“Siempre he amado ese personaje y es un honor que me hayan pedido encarnarlo de nuevo. Estoy deseando trabajar con Universal y desarrollar el siguiente paso en esta historia épica”, contó feliz Schwarzenegger, a sus 65 años y con las ganas de volver al centro de la pantalla grande intactas.

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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“Conan, el bárbaro” vio la luz en 1982. La película centra su historia en una época en la que los magos y las brujerías dominan el mundo, y todos los combates -ya sea por tierras o por la mera supervivencia- se libran a espadazo limpio. Este film fue el primer gran éxito del actor austríaco, quien dos años después se pondría en la piel de Terminator.

El papel de Conan era para Arnold, no lo podría haber interpretado otro mejor!!! Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

El papel de Conan era para Arnold, no lo podría haber interpretado otro mejor!!!
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Opinión de Acero Gym Fitness:  que  grande, como será que ni teniendo un guion ni un director confían en que con solo con la presencia de Arnold la película, “Conan, la leyenda”, se convertirá en un éxito de taquilla!!!

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Acero Gym Fitness – Para la salud ¿mejor trabajar de pie?


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Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

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Por: EFE

Pasar las horas sentado en la oficina es una actividad que perjudica seriamente a la salud según avalan numerosos estudios que ensalzan los beneficios de trabajar de pie para hacer frente al sedentarismo, una moda que se abre camino en EU pero que tampoco está exenta de riesgos.

Compañías como Google, Facebook, Chevron, Intel o Boeing son algunas de las que han dado la bienvenida en sus despachos a las mesas altas por el bien de sus empleados, que aseguran sentirse mejor tras deshacerse de sus sillas.

Las investigaciones realizadas durante los últimos años avalan esa impresión.

Acero Gym Fitness

La obesidad, la diabetes, los problemas cardiacos o el cáncer se citan recurrentemente como las enfermedades a las que se expone el oficinista cuya vida sedentaria podría llevarle a la tumba antes de tiempo.

Científicos del Pennington Biomedical Research Center en Luisiana determinaron que la gente que pasa la mayor parte de su tiempo sentada tiene un 54% más de posibilidades de morir de un infarto, datos que se desprenden de un estudio sobre el estilo de vida de más de 17 mil personas.

“Dedicar unas pocas horas a la semana en el gimnasio no parece que reduzca ese riesgo significativamente”, aseguró el doctor de la Clínica Mayo James A. Levine, uno de los referentes en investigaciones sobre la materia.

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Las horas de pasividad muscular continuada ralentizan el metabolismo y reducen la producción de enzimas, al tiempo que exponen al organismo a niveles anormales de glucosa y colesterol.

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Más que sudar la camiseta levantando pesas, la clave está en ponerse de pie.

Simplemente con pasar las horas erguido el cuerpo quema un 40 por ciento más de grasa, aunque cambiar de postura por sí solo no sea suficiente, según dijo a EFE Toni Yancey, profesora de Salud Pública de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA).

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“Eso conlleva otros riesgos para la salud”, explicó Yancey. Aparte de la incomodidad de pasar muchas horas de pie, esto puede derivar en dolores musculares, enfermedades cardiovasculares, artritis, varices en las piernas o complicaciones en el embarazo.

Las experiencias recogidas en internet de quienes han probado trabajar de pie con su computadora en una mesa adaptada, en vez de sentados, coinciden en destacar que después de unos días de entusiasmo en los que aumentan su productividad, el organismo se cansa, aparecen dolores y se echa de menos la silla.

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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La respuesta, en opinión de Yancey, es algo intermedio. No hace falta estar de pie todo el día, basta con hacer pausas para estirar, moverse y, si es posible, 10 minutos de ejercicio a media jornada.

Otra opción sería incorporar la tradicional cinta de correr de los gimnasios a la estructura de la mesa de trabajo, así el empleado que está de pie además camina simultáneamente, lo que favorece la circulación sanguínea.

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Yancey cuenta en su departamento universitario con una de estas instalaciones, que empresas como Steelcase fabrica integrada bajo el nombre de “Walkstation”, y la usa un par de horas al día a una velocidad muy baja, 1,5 kilómetros por hora.

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“No lo encuentro difícil. La que tenemos está pensada para facilitar el trabajo mientras se anda. Es cuestión de práctica pero al rato me olvido de que me estoy moviendo y me concentro en lo que hago”, dijo Yancey, quien considera que, no obstante, un trabajador medio no puede hacer su jornada entera subido a la cinta.

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Acero Gym Fitness – Fútbol Americano Femenino!!!


Acero Gym Fitness – Fútbol Americano Femenino!!!

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Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

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¿Es algo que solo pienso yo o el Futbol Americano es el deporte mas estrafalario ficticio y tonto del planeta? bueno en esta serie de fotos la cosa (aunque me sigue pareciendo un deporte estúpido) se pone un poco mas interesante.

Este post es un premio consuelo para todos los muchachos que quieren entrenar en Acero Gym Fitness y se enojan, se ofenden y en algunos casos nos mandan a  la m… por teléfono cuando les decimos que el Gym está especializado en el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer.

Para que vean que en Acero no somos rencorosos les dejamos este regalito!!!

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¿Acero Gym Fitness babosidad colectiva?

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Acero Gym Fitness – Las mujeres pueden llegar al orgasmo en el gimnasio


Acero Gym Fitness – Las mujeres pueden llegar al orgasmo en el gimnasio

General Roca – Río Negro

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Hacer abdominales, spinning y levantar pesas están entre los ejercicios físicos más asociados al clímax femenino.

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Una investigación de la Universidad de Indiana, Estados Unidos, reveló que las mujeres tienen orgasmos en el gimnasio. “Los ejercicios más comunes asociados con el orgasmo inducido por el ejercicio son los ejercicios abdominales, trepar por un poste o una cuerda, montar en bicicleta o hacer spinning y el levantamiento de pesas”, aseguró Debby Herbenick, directora del Centro para la Promoción de la Salud Sexual de esa universidad.

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“Estos datos son interesantes porque sugieren que el orgasmo no es necesariamente un evento sexual, y también pueden enseñarnos más acerca de los procesos corporales detrás de las experiencias de las mujeres”, agregó Herbenick. Las conclusiones surgen de encuestas realizadas a 124 mujeres que afirmaron haber experimentado orgasmos inducidos por el ejercicio (EIO, por sus siglas en inglés) y 246 mujeres que experimentaron placer sexual inducido de la misma forma (EISP), sin llegar al clímax. Las mujeres tenían entre 18 y 63 años, la mayoría estaban casadas o tenían pareja y alrededor de 69% se identificaron como heterosexuales.

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“Puede ser que el ejercicio tenga también el potencial de mejorar la vida sexual de las mujeres”, arriesgaron los responsables del estudio

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Acero Gym Fitness – Excéntrico Entrenador Personal engorda como un “chancho”


Acero Gym Fitness – Excéntrico Entrenador Personal engorda como un “chancho”

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Si bien esta noticia no es nueva para nosotros en Acero Gym Fitness decidimos incluirla en nuestro blog para apreciar los efectos que tienen los alimentos altos en grasas y azúcares refinados en el aspecto físico y la apariencia de un individuo.

Lo insólito de todo este asunto es que el protagonista de la historia en un Personal Trainer (Entrenador Personal) australiano llamado Paul James.

Por motivos que son imposibles de esclarecer este individuo partió desde un punto opuesto al convencional, paso de ser un modelo de ropa interior con abdominales de tabla de lavar a echarse unos 40 kilos de grasa encima y tener el aspecto del muñeco de Michelin!

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Unas fotos de antes y después al revés de lo habitual
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Con la idea de ponerse en la piel de sus clientes obesos (o eso quiere hacer creer…) el personal trainer Paul James está empeñado en arruinar su físico perfecto. A pesar de haber sido modelo de ropa interior está comiendo como chancho y ya exhibe unos generosos flotadores.

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Una vez que James haya subido 40 kilos de peso mantendrá su obesidad por tres meses y luego los bajará junto a sus clientes gordos de Melbourne. “Para mí es fácil decirle a alguien cómo bajar de peso pero es mucho más difícil saber de dónde viene y cómo se está sintiendo esa persona”, explicó.

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James dice que está disfrutando mucho comer el pollo con la piel y mandarse unas papafritas por la noche pero reconoce el peligro de ese incremento violento de peso. A pesar de que está atento a su presión sanguínea y a su estado general de salud varios profesionales advierten sobre el altísimo riesgo de su emprendimiento.

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Evolución foto a foto de la dudosa hazaña de James
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Nota de Acero Gym Fitness: nosotros no vemos nada de meritorio en abandonarse de esa manera poniendo en riesgo la salud ¿que pensaran los clientes de personalizado de James a todo esto? mm… buena pregunta ¿no?

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Acero Gym Fitness – El accesorio indispensable para todo fisicoculturista


Acero Gym Fitness – El accesorio indispensable para todo fisicoculturista

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Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

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Six Pack Fitness Bag disponible, por ahora, solo en España

Osunasport comienza la distribuicion y comercialización de los productos de la nueva marca revelación en accesorios fitness SIX pack Fitness

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6 Pack Fitness presenta la nueva 6 Pack Bag, una bolsa térmica organizadora de alimentos, bebidas, batidos y proteínas y todo aquello que necesita un deportista o fisicoculturista en sus eventos. Esta pequeña maleta es ideal para cualquier desplazamiento ya que está compartimentada para garantizar todo el espacio disponible de forma compacta y segura.

La nueva 6 Pack Bag posee un compartimiento frontal con cavidad para 3 tápers o contenedores plásticos para almacenar las comidas; divisiones laterales para colocar bebidas y vasos para batidos así como contenedores de proteínas, los cubiertos y fruta. Además, en la parte superior posee una bandeja con divisiones para que los suplementos en cápsulas estén siempre bien organizados. Por último, la nueva 6 Pack Bag contiene 2 bolsas de hielo para mantener siempre todos los alimentos frescos.

El diseño de 6 Pack Bag es otra de sus características que la hacen tan innovadora y segura. Realizada con materiales de primera calidad, con acolchado térmico y un diseño muy actual, esta bolsa super resistente y compacta se convierte en el accesorio más cómodo y fácil de transportar, ideal para una competición o evento deportivo. Con 6 Pack Bag tendrás todo lo que necesites al alcance de tu mano, no te olvidarás nada y podrás concentrarte solo en lo importantes  ocupar el primer lugar en el podio!!!

Nota de Acero Gym Fitness: quienes digan que los  fisicoculturistas (culturistas) somos como bebés ahora tienen como demostrarlo… nosotros en vez de llevar un bolso con el talquito y los pañales llevamos un bolso con nuestras provisiones a cuestas, pero todo tiene su “vueltita” a todos esos que se burlan de nosotros les decimos: “les falta pantorrillas… giles!!!” jeje solo un culturista de ley va a entender y se va a reir con el chiste.

Lo que no es chiste es la siguiente recomendación: la 6 Pack Bag es innovadora, comoda, práctica, etc. pero no se lava sola!!!, es por ello que por lo que mas quieran no se dejen las “provisiones” adentro por mucho tiempo, a menos que quieran ser un foco de riesgo biológico y sean denunciados al municipio local por olores nauseabundos!!!

Ojo con dejarse las “raciones” en el bolso!!!
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Acero Gym Fitness

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Acero Gym Fitness – ejercitate mientras comés, llegaron las “mancuernacubiertos”!!


Acero Gym Fitness – ejercitate mientras comés, llegaron las mancuernacubiertos!!

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Híbridos de mancuernas y cubiertos, inventaron un cuchillo y tenedor que pesan un kilo cada uno, la cuchara llega a los dos kilos, equivalente a un juego de cubiertos de acero inoxidable de 32 piezas.

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Se dice que estos innovadores productos, llamados Eat Fit Cutlery –algo así como “cubiertos para ponerte en forma mientras comés”– son buenos para “glotones que necesitan hacer ejercicio”. Pero, eso sí, hay que pagar90 librasesterlinas por el set.

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Un vocero de Firebox, firma que desarrolló los productos dijo: “Esta mezcla de cubiertos y mancuernas está diseñada para fanáticos del buen estado físico con sentido del humor”.

El experto en fitness Erak Simsson, declaró que le gustó mucho la idea de cuchillos y tenedores mancuernas. Agregó que “esta novedosa idea va a hacer que la gente hable, y va a crear conciencia sobre el estado físico”.

Hay quien dice que el truco está que las “macuernacubiertos” al ser pesadas provocan que el usuario coma mas lento lo cual mejora la respuesta cerebral acelerando la sensación de saciedad también al comer mas lento se  favorece la digestión.

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Acero Gym Fitness – Madonna inaugura otro “Hard-Candy” en Chile


Acero Gym Fitness – Madonna inaugura otro “Hard-Candy” en Chile

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HARD CANDY FITNESS EN CHILE

El club Hard Candy Fitness estará ubicado en el sector oriente de Santiago y se sumará a los ya inaugurados en México y Moscú. Las instalaciones estarán en medio del Parque Araucano en la comuna de Las Condes y contará con dos niveles, un lujoso spa, dos piscinas con aguas climatizadas y con tecnología de hidromasajes de relajación.

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Madonna destacó las propiedades de su centro físico, que incluye métodos de entrenamiento privado, en grupo y dinámico, con clases tradicionales como zumba, latin moves y cardio kickboxing, además de un nuevo programa diseñado exclusivamente para Hard Candy Fitness.

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El nuevo proyecto surgió a partir de la sociedad de Alex Wiesner, gerente general de Gimnasios Energy, y Mark Mastrov, uno de los grandes líderes de la industria a nivel mundial y creador de la compañía dedicada al fitness New Evolution Ventures.

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Según señaló Wiesner a medios locales, éste será un gimnasio único en Chile. “Traeremos a Chile las clases grupales creadas personalmente por Madonna y por su equipo internacional de expertos en fitness y danza, por lo que nuestros socios podrán disfrutar y ejercitarse a través de actividades que serán únicas en Sudamérica y con los mejores estándares de calidad”, explicó.

Uno de los sectores más importantes del recinto será el área acuática, que ofrecerá dos lugares con fines distintos. El primero contará con una piscina semiolímpica cuyo foco exclusivo será la natación deportiva. El segundo se convertirá en un espacio de relajación más que ofrecerá diversos tipos de hidromasajes y jacuzzi a37°C.

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El anuncio de la llegada del gimnasio coincide con el lanzamiento del nuevo disco de la artista, programado para el mes de marzo y cuyo primer sencillo se titula “Gimme all your luvin”.

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