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¿Glúteos de acero usando un trineo?
¿Glúteos de acero usando un trineo?
Si, es verdad para tener glúteos de acero hay que usar un trineo… pero no para subirse, sino para empujarlo!!!
¿NECESITAS AYUDA CON TU ENTRENAMIENTO Y DIETA?
O Podés ver todo scaneando este QR
El empuje de trineo o Prowler Push del Crossfit es un ejercicio que trabaja los glúteos de manera muy diferente que la mayoría de ejercicios para esta zona como las sentadillas, las zancadas, estocadas, peso muerto a piernas rígidas, etc. esto es debido al inusual ángulo en el que se aplica la carga.
Los tirones de trineo también trabajan con intensidad, además de los glúteos los femorales y las pantorrillas.
Es muy raro que puedas contar con un trineo pero si querés sacarte la duda si los Prowler Push funcionan sirve empujar un auto tipo compacto (o un cuatriciclo), pero hay que tener cuidado con los resbalones (las rodillas te lo van a agradecer) y que el camino sea plano… no sea cosa que el Vehículo ruede cuesta abajo o se te venga encima si la pendiente es negativa. ()
En gimnasio Acero Gym Fitness vamos a contar con un trineo para hacer los tirones en trineo de Crossfit, siendo un gimnasio para chicas este ejercicio es demasiado bueno para trabajar los glúteos y las piernas como para pasarlo por alto.
Danos tu apoyo en nuestro canal en Youtube
Tenemos un proyecto, muy ambicioso, de realizar videos en nuestro canal en Youtube no solo sobre entrenamiento Fit para mujeres, sino también sobre cocina especializada en recetas Fitness. Esto nos implica un gran esfuerzo e inversión en infraestructura, por lo cual te pedimos tu apoyo para nuestro canal, pero tranquila, esto no te va a costar un solo centavo 😉 .
Nuestro canal, pandemia mediante y ecatombes económicas de nuestro país (Argentina), se encuentra en estado de abandono desde hace ya tiempo. Necesitamos de tu apoyo para revivirlo, para esto solo necesitamos que te suscribas, a cambio de esto te vamos a dar videos mostrando los mejores ejercicios Fit para mujeres y recetas bajas en grasa y altas en nutrientes para que alcance tus objetivos.
https://apis.google.com/js/platform.js
Si deséas que te saludemos, déjanos un comentario en alguno de los videos.
Si estás interesada en competir, preparamos atletas para estás categorías NPC – IFBB
#acerogym #acerogymroca #gymroca # gimnasioroca #personaltrainerroca #prowlerpushcrossfit
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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro
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Los tirones de trineo también trabajan con intensidad, además de los glúteos los femorales y las pantorrillas.
Es muy raro que puedas contar con un trineo pero si querés sacarte la duda si los Prowler Push funcionan sirve empujar un auto tipo compacto (o un cuatriciclo), pero hay que tener cuidado con los resbalones (las rodillas te lo van a agradecer) y que el camino sea plano… no sea cosa que el Vehículo ruede cuesta abajo o se te venga encima si la pendiente es negativa. ()
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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro
Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva IFBB-FAM.
Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina
Si, es verdad para tener glúteos de acero hay que usar un trineo… pero no para subirse, sino para empujarlo!!!
El empuje de trineo o Prowler Push del Crossfit es un ejercicio que trabaja los glúteos de manera muy diferente que la mayoría de ejercicios para esta zona como las sentadillas, las zancadas, estocadas, peso muerto a piernas rígidas, etc. esto es debido al inusual ángulo en el que se aplica la carga.
Los tirones de trineo también trabajan con intensidad, además de los glúteos los femorales y las pantorrillas.
Es muy raro que puedas contar con un trineo pero si querés sacarte la duda si los Prowler Push funcionan sirve empujar un auto tipo compacto (o un cuatriciclo), pero hay que tener cuidado con los resbalones (las rodillas te lo van a agradecer) y que el camino sea plano… no sea cosa que el Vehículo ruede cuesta abajo o se te venga encima si la pendiente es negativa. ()
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Gimnasio Acero Gym Fitness 