¿Cómo trabajar ABS inferiores?
¿Cómo trabajar ABS inferiores?
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Una pregunta muy frecuente que nos hacen en Acero Gym:
¿Cómo Trabajar ABS inferiores? o ¿Porqué no puedo tener definidos los abdominales inferiores?
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Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva IFBB-FAM.
Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina
Una de las preguntas mas recurrentes de nuestras lectoras ¿Porqué no puedo tener definidos los abdominales inferiores? o ¿Por qué tengo un rollito en el parte baja de los abdominales que no puedo eliminar?
La mayoría de los ejercicios para abdominales se centran en los abdominales superiores y medios pero ¿Cómo aislar los abdominales inferiores?
Los ejercicios que mas eficientemente trabajan los abdominales inferiores son los ejercicios para abdominales que involucran llevar las rodillas al pecho. (#bikinifitness) (#bikinifitnessargentina) (#dietabikinifitness)
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En esta última foto queda claro que no hace falta ningún equipo para trabajar lo ABS Inferiores…
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En este video les mostramos el mejor ejercicio de todos (estilo Crossfit) para trabajar los abdominales inferiores. Los abdominales inferiores se pueden trabajar en combinación con los abdominales superiores, los medios y los oblicuos pero para trabajar eficientemente y a fondo los abdominales inferiores hay que trabajarlos al principio de la rutina de ABS de ese día
Recuerden que para poder definir los abdominales la dieta debe ser muy estricta y limpia, de lo contrario, no habrá resultados para sacar a la luz los ABS inferiores.
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Publicado el junio 9, 2024 en Bikini Fitness y etiquetado en absinferiores, abstraining, acerogym, bikinifitness, bikinifitnessargentina, dietabikinifitness, personaltrainer, sixpacks. Guarda el enlace permanente. Comentarios desactivados en ¿Cómo trabajar ABS inferiores?.