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Gimnasios en General Roca Río Negro Actividades Acero Gym
Gimnasios en General Roca Río Negro Actividades Acero Gym
En esta publicación vamos a enumerar las actividades que damos o dictamos en el Gimnasio Acero Gym. Debemos aclarar que lo que destaca a Acero Gym de otros gimnasios es que está especializado en entrenamiento femenino con fines estéticos y su sede física se encuentra en General Roca, Río Negro en la república Argentina.
¿GIMNASIO GRATIS PARA MUJERES EN GENERAL ROCA?
O Scanea este Qr
En Acero Gym NO damos actividades de Fitness o Fit Grupal
No hace mucho tiempo se asociaba a los gimnasios que ofrecían entrenamiento para mujeres con las clases de Fitness o Fit Grupal. En Acero Gym no damos ninguna clase de Fitness Grupal es decir si está buscando algunas de estas activiadades no las tenemos:
- Body Pump
- Body Attack
- Fight Do
- Indoor Cycle
- Indoor Bike
- Power Ride
- GAP
- Power Jump
- Body Jump
- Kangoo Jump
Aclaración: Algunas actividades de la lista son las mismas o muy parecidas como son Indoor Bike o Power Ride, solo se diferencian por las franquicias que comercializan estas clases de fit Grupal, también es el mismo caso que el Power Jump y e Kangoo Jump.
En Acero Gym ya explicamos porqué no damos clases de Fit Grupal, si te interesa saber mas te dejamos unos Links:
- En Acero Gym NO damos clases de Fitness Grupal
- ¿Por qué en Acero Gym NO damos clases de Fitness Grupal?
Actividades que damos en Acero Gym
- Pesas y aparatos
- HIIT (Entrenamiento de Intervalos de alta Intensidad)
- Entrenamiento Funcional
En Acero Gym solo aceptamos alumnas en las condiciones de la Mega Promo
Desde el 1 de enero del año 2019 solo aceptamos alumas en las condiciones de la Mega Promo. Quien califique para la Mega Promo Acero Gym el entrenamiento es GRATIS! en forma ilimitada y para siempre.
Beneficios
Quien califique para la Mega Promo va a disponer de un plan completo de entrenamiento que incluye una rutina personalizada, dieta y asesoramiento en suplementación. Ya dijimos que todo esto es totalmente y absolutamente GRATIS!.
Se rápida o te quedás afuera
La oferta para la Mega Promo Acero Gym tiene un cupo para 20 aspirantes, cumplido ese cupo se cierra «el libro de pases», por eso se rápida… o te quedás afuera
¿Te quedaste intrigada con la Mega Promo?
¿Te quedaste intrigada con la Mega Promo Acero Gym porque te interesa contar con un plan de entrenamiento completo y sin pagar un solo peso?. Los requisitos son tener un tipo de físico «trabajable» para poder competir en tres categorías de Culturismo IFBB. Aclaramos, otra vez, que no les vamos a exigir tener que competir, nos alcanza con que reunan un mínimo de condiciones físicas, compitan o no
Categorías categorías de Culturismo Femenino IFBB – NPC
Por si alguien se lo pregunta, la respuesta es sí: la categoría NPC – IFBB Fit Model Femenino es en la que compite la modelo y actriz Ingrid Grudke.
#acerogym #acero #gym #gimnasio #gimnasios #generalroca #gralroca #fitness #fit #kangoojump #powerride #powerjum #bodyjump #gap #bodypump #bodyaatack #fightdo #grupal #franquicias #clases
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Reto fit GAP: 30 días para tonificar tu cuerpo
Reto Fit GAP: 30 días para tonificar tu cuerpo
El reto Fit GAP es un programa de entrenamiento de 30 días diseñado para tonificar los glúteos, el abdomen y las piernas. Este reto es ideal para mujeres de todos los niveles de condición física, ya que se puede adaptar a las necesidades de cada persona.
¿NECESITAS AYUDA CON TU ENTRENAMIENTO Y DIETA?
O Podés ver todo scaneando este QR
Objetivos del reto
Los objetivos del reto fit GAP son:
- Tonificar los glúteos, el abdomen y las piernas
- Mejorar la fuerza y la resistencia
- Quemar grasa
Beneficios del reto
Los beneficios del reto fit GAP son:
- Un cuerpo más tonificado y firme
- Una mayor fuerza y resistencia
- Una mejor salud cardiovascular
- Una mayor autoestima
¿Quién puede participar en el reto?
El reto fit GAP está diseñado para mujeres de todos los niveles de condición física. Si eres principiante, puedes empezar con una versión más sencilla del reto.
¿Cómo participar en el reto?
Para participar en el reto fit GAP, solo tienes que seguir los siguientes pasos:
- Descarga el plan de entrenamiento. El plan de entrenamiento está disponible está disponible al final de este artículo.
- Empieza a entrenar. Puedes entrenar en casa o en el gimnasio.
- Sigue el plan de entrenamiento durante 30 días.
Plan de entrenamiento
El plan de entrenamiento del reto fit GAP consta de 30 sesiones de entrenamiento. Cada sesión de entrenamiento dura aproximadamente 30 minutos.
El plan de entrenamiento está dividido en tres fases:
- Fase 1: Tonificación. Esta fase se centra en tonificar los músculos de los glúteos, el abdomen y las piernas.
- Fase 2: Resistencia. Esta fase se centra en mejorar la fuerza y la resistencia de los músculos.
- Fase 3: Quema de grasa. Esta fase se centra en quemar grasa y tonificar los músculos.
Ejercicios Plan GAP 30 días
El plan de entrenamiento incluye una variedad de ejercicios para tonificar los glúteos, el abdomen y las piernas. Algunos de los ejercicios que se incluyen son:
- Para los glúteos: sentadillas, zancadas, puentes de glúteos, patadas de glúteos
- Para el abdomen: planchas, abdominales, elevaciones de piernas
- Para las piernas: sentadillas con peso, lunges con peso, extensiones de piernas, curl de piernas
Alimentación Plan GAP 30 días
Para obtener los mejores resultados del reto fit GAP, es importante seguir una dieta saludable. La dieta debe incluir una variedad de alimentos de todos los grupos alimenticios.
Es importante evitar los alimentos procesados, los azúcares añadidos y las grasas saturadas. También es importante beber mucha agua.
Motivación
Uno de los factores más importantes para tener éxito en el reto fit GAP es la motivación. Para mantenerte motivada, puedes establecerte objetivos, encontrar un compañero de entrenamiento o unirte a un grupo de apoyo.
Conclusiones
El reto fit GAP es una forma eficaz de tonificar tu cuerpo y mejorar tu salud. Si estás buscando un reto que te ayude a alcanzar tus objetivos fitness, el reto fit GAP es una excelente opción.
Aquí tienes algunos consejos adicionales para ayudarte a tener éxito en el reto:
- Empieza despacio y aumenta la intensidad de los entrenamientos gradualmente.
- Escucha a tu cuerpo y descansa cuando lo necesites.
- No te desanimes si no ves resultados inmediatos. Los resultados tardan en llegar.
¡Buena suerte!
Plan de entrenamiento GAP
Fase 1: Tonificación (días 1-15)
Día 1: Glúteos
- Sentadillas: 3 series de 10-12 repeticiones
- Zancadas: 3 series de 10-12 repeticiones por pierna
- Puentes de glúteos: 3 series de 15-20 repeticiones
Día 2: Abdomen
- Planchas: 3 series de 30-60 segundos
- Abdominales: 3 series de 15-20 repeticiones
- Elevaciones de piernas: 3 series de 15-20 repeticiones por pierna
Día 3: Piernas
- Sentadillas con peso: 3 series de 8-10 repeticiones
- Lunges con peso: 3 series de 8-10 repeticiones por pierna
- Extensiones de piernas: 3 series de 15-20 repeticiones
- Curl de piernas: 3 series de 15-20 repeticiones
Repetir los días 1-3
Fase 2: Resistencia (días 16-30)
Día 1: Glúteos
- Sentadillas con peso: 3 series de 6-8 repeticiones
- Zancadas con peso: 3 series de 6-8 repeticiones por pierna
- Puentes de glúteos con peso: 3 series de 10-12 repeticiones
Día 2: Abdomen
- Planchas con pesas: 3 series de 30-60 segundos
- Abdominales con pesas: 3 series de 12-15 repeticiones
- Elevaciones de piernas con pesas: 3 series de 12-15 repeticiones por pierna
Día 3: Piernas
- Sentadillas con peso pesado: 3 series de 4-6 repeticiones
- Lunges con peso pesado: 3 series de 4-6 repeticiones por pierna
- Extensiones de piernas con peso: 3 series de 12-15 repeticiones
- Curl de piernas con peso: 3 series de 12-15 repeticiones
Repetir los días 1-3
Fase 3: Quema de grasa (días 31-60)
Día 1: Glúteos
- Sentadillas con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
- Zancadas con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
- Puentes de glúteos con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
Día 2: Abdomen
- Planchas con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
- Abdominales con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
- Elevaciones de piernas con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
Día 3: Piernas
- Sentadillas con peso y intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
- Lunges con peso y intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
- Extensiones de piernas con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
- Curl de piernas con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
Repetir los días 1-3
Notas:
- Puedes ajustar la intensidad de los ejercicios según tu nivel de condición física.
- Si eres principiante, puedes empezar con menos repeticiones y series.
- Si eres avanzado, puedes aumentar el peso o la intensidad de los ejercicios.
- Es importante escuchar a tu cuerpo y descansar cuando lo necesites.
Danos tu apoyo en nuestro canal en Youtube
Tenemos un proyecto, muy ambicioso, de realizar videos en nuestro canal en Youtube no solo sobre entrenamiento Fit para mujeres, sino también sobre cocina especializada en recetas Fitness. Esto nos implica un gran esfuerzo e inversión en infraestructura, por lo cual te pedimos tu apoyo para nuestro canal, pero tranquila, esto no te va a costar un solo centavo 😉 .
Nuestro canal, pandemia mediante y ecatombes económicas de nuestro país (Argentina), se encuentra en estado de abandono desde hace ya tiempo. Necesitamos de tu apoyo para revivirlo, para esto solo necesitamos que te suscribas, a cambio de esto te vamos a dar videos mostrando los mejores ejercicios Fit para mujeres y recetas bajas en grasa y altas en nutrientes para que alcance tus objetivos.
https://apis.google.com/js/platform.js
Si deséas que te saludemos, déjanos un comentario en alguno de los videos.
Si estás interesada en competir, preparamos atletas para estás categorías NPC – IFBB
#reto #retofit #gap #entrenamiento #dieta #gluteo #abdomen #piernas #acerogym
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Reto fit GAP: 30 días para tonificar tu cuerpo
Reto Fit GAP: 30 días para tonificar tu cuerpo
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro
El reto Fit GAP es un programa de entrenamiento de 30 días diseñado para tonificar los glúteos, el abdomen y las piernas. Este reto es ideal para mujeres de todos los niveles de condición física, ya que se puede adaptar a las necesidades de cada persona.
¿NECESITAS AYUDA CON TU ENTRENAMIENTO Y DIETA?
O Podés ver todo scaneando este QR
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro
Objetivos del reto
Los objetivos del reto fit GAP son:
- Tonificar los glúteos, el abdomen y las piernas
- Mejorar la fuerza y la resistencia
- Quemar grasa
Beneficios del reto
Los beneficios del reto fit GAP son:
- Un cuerpo más tonificado y firme
- Una mayor fuerza y resistencia
- Una mejor salud cardiovascular
- Una mayor autoestima
¿Quién puede participar en el reto?
El reto fit GAP está diseñado para mujeres de todos los niveles de condición física. Si eres principiante, puedes empezar con una versión más sencilla del reto.
¿Cómo participar en el reto?
Para participar en el reto fit GAP, solo tienes que seguir los siguientes pasos:
- Descarga el plan de entrenamiento. El plan de entrenamiento está disponible está disponible al final de este artículo.
- Empieza a entrenar. Puedes entrenar en casa o en el gimnasio.
- Sigue el plan de entrenamiento durante 30 días.
Plan de entrenamiento
El plan de entrenamiento del reto fit GAP consta de 30 sesiones de entrenamiento. Cada sesión de entrenamiento dura aproximadamente 30 minutos.
El plan de entrenamiento está dividido en tres fases:
- Fase 1: Tonificación. Esta fase se centra en tonificar los músculos de los glúteos, el abdomen y las piernas.
- Fase 2: Resistencia. Esta fase se centra en mejorar la fuerza y la resistencia de los músculos.
- Fase 3: Quema de grasa. Esta fase se centra en quemar grasa y tonificar los músculos.
Ejercicios Plan GAP 30 días
El plan de entrenamiento incluye una variedad de ejercicios para tonificar los glúteos, el abdomen y las piernas. Algunos de los ejercicios que se incluyen son:
- Para los glúteos: sentadillas, zancadas, puentes de glúteos, patadas de glúteos
- Para el abdomen: planchas, abdominales, elevaciones de piernas
- Para las piernas: sentadillas con peso, lunges con peso, extensiones de piernas, curl de piernas
Alimentación Plan GAP 30 días
Para obtener los mejores resultados del reto fit GAP, es importante seguir una dieta saludable. La dieta debe incluir una variedad de alimentos de todos los grupos alimenticios.
Es importante evitar los alimentos procesados, los azúcares añadidos y las grasas saturadas. También es importante beber mucha agua.
Motivación
Uno de los factores más importantes para tener éxito en el reto fit GAP es la motivación. Para mantenerte motivada, puedes establecerte objetivos, encontrar un compañero de entrenamiento o unirte a un grupo de apoyo.
Conclusiones
El reto fit GAP es una forma eficaz de tonificar tu cuerpo y mejorar tu salud. Si estás buscando un reto que te ayude a alcanzar tus objetivos fitness, el reto fit GAP es una excelente opción.
Aquí tienes algunos consejos adicionales para ayudarte a tener éxito en el reto:
- Empieza despacio y aumenta la intensidad de los entrenamientos gradualmente.
- Escucha a tu cuerpo y descansa cuando lo necesites.
- No te desanimes si no ves resultados inmediatos. Los resultados tardan en llegar.
¡Buena suerte!
Plan de entrenamiento GAP
Fase 1: Tonificación (días 1-15)
Día 1: Glúteos
- Sentadillas: 3 series de 10-12 repeticiones
- Zancadas: 3 series de 10-12 repeticiones por pierna
- Puentes de glúteos: 3 series de 15-20 repeticiones
Día 2: Abdomen
- Planchas: 3 series de 30-60 segundos
- Abdominales: 3 series de 15-20 repeticiones
- Elevaciones de piernas: 3 series de 15-20 repeticiones por pierna
Día 3: Piernas
- Sentadillas con peso: 3 series de 8-10 repeticiones
- Lunges con peso: 3 series de 8-10 repeticiones por pierna
- Extensiones de piernas: 3 series de 15-20 repeticiones
- Curl de piernas: 3 series de 15-20 repeticiones
Repetir los días 1-3
Fase 2: Resistencia (días 16-30)
Día 1: Glúteos
- Sentadillas con peso: 3 series de 6-8 repeticiones
- Zancadas con peso: 3 series de 6-8 repeticiones por pierna
- Puentes de glúteos con peso: 3 series de 10-12 repeticiones
Día 2: Abdomen
- Planchas con pesas: 3 series de 30-60 segundos
- Abdominales con pesas: 3 series de 12-15 repeticiones
- Elevaciones de piernas con pesas: 3 series de 12-15 repeticiones por pierna
Día 3: Piernas
- Sentadillas con peso pesado: 3 series de 4-6 repeticiones
- Lunges con peso pesado: 3 series de 4-6 repeticiones por pierna
- Extensiones de piernas con peso: 3 series de 12-15 repeticiones
- Curl de piernas con peso: 3 series de 12-15 repeticiones
Repetir los días 1-3
Fase 3: Quema de grasa (días 31-60)
Día 1: Glúteos
- Sentadillas con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
- Zancadas con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
- Puentes de glúteos con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
Día 2: Abdomen
- Planchas con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
- Abdominales con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
- Elevaciones de piernas con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
Día 3: Piernas
- Sentadillas con peso y intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
- Lunges con peso y intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
- Extensiones de piernas con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
- Curl de piernas con intervalos: 3 series de 30 segundos de trabajo, 30 segundos de descanso
Repetir los días 1-3
Notas:
- Puedes ajustar la intensidad de los ejercicios según tu nivel de condición física.
- Si eres principiante, puedes empezar con menos repeticiones y series.
- Si eres avanzado, puedes aumentar el peso o la intensidad de los ejercicios.
- Es importante escuchar a tu cuerpo y descansar cuando lo necesites.
Danos tu apoyo en nuestro canal en Youtube
Tenemos un proyecto, muy ambicioso, de realizar videos en nuestro canal en Youtube no solo sobre entrenamiento Fit para mujeres, sino también sobre cocina especializada en recetas Fitness. Esto nos implica un gran esfuerzo e inversión en infraestructura, por lo cual te pedimos tu apoyo para nuestro canal, pero tranquila, esto no te va a costar un solo centavo 😉 .
Nuestro canal, pandemia mediante y ecatombes económicas de nuestro país (Argentina), se encuentra en estado de abandono desde hace ya tiempo. Necesitamos de tu apoyo para revivirlo, para esto solo necesitamos que te suscribas, a cambio de esto te vamos a dar videos mostrando los mejores ejercicios Fit para mujeres y recetas bajas en grasa y altas en nutrientes para que alcance tus objetivos.
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Si deséas que te saludemos, déjanos un comentario en alguno de los videos.
Si estás interesada en competir, preparamos atletas para estás categorías NPC – IFBB
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Gimnasios en General Roca Río Negro Actividades Acero Gym
Gimnasios en General Roca Río Negro Actividades Acero Gym
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro
En esta publicación vamos a enumerar las actividades que damos o dictamos en el Gimnasio Acero Gym. Debemos aclarar que lo que destaca a Acero Gym de otros gimnasios es que está especializado en entrenamiento femenino con fines estéticos y su sede física se encuentra en General Roca, Río Negro en la república Argentina.
¿GIMNASIO GRATIS PARA MUJERES EN GENERAL ROCA?
O Scanea este Qr
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro
En Acero Gym NO damos actividades de Fitness o Fit Grupal
No hace mucho tiempo se asociaba a los gimnasios que ofrecían entrenamiento para mujeres con las clases de Fitness o Fit Grupal. En Acero Gym no damos ninguna clase de Fitness Grupal es decir si está buscando algunas de estas activiadades no las tenemos:
- Body Pump
- Body Attack
- Fight Do
- Indoor Cycle
- Indoor Bike
- Power Ride
- GAP
- Power Jump
- Body Jump
- Kangoo Jump
Aclaración: Algunas actividades de la lista son las mismas o muy parecidas como son Indoor Bike o Power Ride, solo se diferencian por las franquicias que comercializan estas clases de fit Grupal, también es el mismo caso que el Power Jump y e Kangoo Jump.
En Acero Gym ya explicamos porqué no damos clases de Fit Grupal, si te interesa saber mas te dejamos unos Links:
- En Acero Gym NO damos clases de Fitness Grupal
- ¿Por qué en Acero Gym NO damos clases de Fitness Grupal?
Actividades que damos en Acero Gym
- Pesas y aparatos
- HIIT (Entrenamiento de Intervalos de alta Intensidad)
- Entrenamiento Funcional
En Acero Gym solo aceptamos alumnas en las condiciones de la Mega Promo
Desde el 1 de enero del año 2019 solo aceptamos alumas en las condiciones de la Mega Promo. Quien califique para la Mega Promo Acero Gym el entrenamiento es GRATIS! en forma ilimitada y para siempre.
Beneficios
Quien califique para la Mega Promo va a disponer de un plan completo de entrenamiento que incluye una rutina personalizada, dieta y asesoramiento en suplementación. Ya dijimos que todo esto es totalmente y absolutamente GRATIS!.
Se rápida o te quedás afuera
La oferta para la Mega Promo Acero Gym tiene un cupo para 20 aspirantes, cumplido ese cupo se cierra «el libro de pases», por eso se rápida… o te quedás afuera
¿Te quedaste intrigada con la Mega Promo?
¿Te quedaste intrigada con la Mega Promo Acero Gym porque te interesa contar con un plan de entrenamiento completo y sin pagar un solo peso?. Los requisitos son tener un tipo de físico «trabajable» para poder competir en tres categorías de Culturismo IFBB. Aclaramos, otra vez, que no les vamos a exigir tener que competir, nos alcanza con que reunan un mínimo de condiciones físicas, compitan o no
Categorías categorías de Culturismo Femenino IFBB – NPC
Por si alguien se lo pregunta, la respuesta es sí: la categoría NPC – IFBB Fit Model Femenino es en la que compite la modelo y actriz Ingrid Grudke.
#acerogym #acero #gym #gimnasio #gimnasios #generalroca #gralroca #fitness #fit #kangoojump #powerride #powerjum #bodyjump #gap #bodypump #bodyaatack #fightdo #grupal #franquicias #clases
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Gimnasios en General Roca Río Negro Actividades Acero Gym
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro
En esta publicación vamos a enumerar las actividades que damos o dictamos en el Gimnasio Acero Gym. Debemos aclarar que lo que destaca a Acero Gym de otros gimnasios es que está especializado en entrenamiento femenino con fines estéticos y su sede física se encuentra en General Roca, Río Negro en la república Argentina.
¿GIMNASIO GRATIS PARA MUJERES EN GENERAL ROCA?
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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) General Roca – Río Negro
En Acero Gym NO damos actividades de Fitness o Fit Grupal
No hace mucho tiempo se asociaba a los gimnasios que ofrecían entrenamiento para mujeres con las clases de Fitness o Fit Grupal. En Acero Gym no damos ninguna clase de Fitness Grupal es decir si está buscando algunas de estas activiadades no las tenemos:
- Body Pump
- Body Attack
- Fight Do
- Indoor Cycle
- Indoor Bike
- Power Ride
- GAP
- Power Jump
- Body Jump
- Kangoo Jump
Aclaración: Algunas actividades de la lista son las mismas o muy parecidas como son Indoor Bike o Power Ride, solo se diferencian por las franquicias que comercializan estas clases de fit Grupal, también es el mismo caso que el Power Jump y e Kangoo Jump.
En Acero Gym ya explicamos porqué no damos clases de Fit Grupal, si te interesa saber mas te dejamos unos Links:
- En Acero Gym NO damos clases de Fitness Grupal
- ¿Por qué en Acero Gym NO damos clases de Fitness Grupal?
Actividades que damos en Acero Gym
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- HIIT (Entrenamiento de Intervalos de alta Intensidad)
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En Acero Gym solo aceptamos alumnas en las condiciones de la Mega Promo
Desde el 1 de enero del año 2019 solo aceptamos alumas en las condiciones de la Mega Promo. Quien califique para la Mega Promo Acero Gym el entrenamiento es GRATIS! en forma ilimitada y para siempre.
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Quien califique para la Mega Promo va a disponer de un plan completo de entrenamiento que incluye una rutina personalizada, dieta y asesoramiento en suplementación. Ya dijimos que todo esto es totalmente y absolutamente GRATIS!.
Se rápida o te quedás afuera
La oferta para la Mega Promo Acero Gym tiene un cupo para 20 aspirantes, cumplido ese cupo se cierra «el libro de pases», por eso se rápida… o te quedás afuera
¿Te quedaste intrigada con la Mega Promo?
¿Te quedaste intrigada con la Mega Promo Acero Gym porque te interesa contar con un plan de entrenamiento completo y sin pagar un solo peso?. Los requisitos son tener un tipo de físico «trabajable» para poder competir en tres categorías de Culturismo IFBB. Aclaramos, otra vez, que no les vamos a exigir tener que competir, nos alcanza con que reunan un mínimo de condiciones físicas, compitan o no
Categorías categorías de Culturismo Femenino IFBB – NPC
Por si alguien se lo pregunta, la respuesta es sí: la categoría NPC – IFBB Fit Model Femenino es en la que compite la modelo y actriz Ingrid Grudke.
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Gimnasio Acero Gym Fitness 