Acero Gym Fitness – Incorporamos Entrenamiento Funcional!!!


 Acero Gym Fitness – Incorporamos Entrenamiento Funcional!!!

Acero Gym Fitness es un servicio de Personal trainer (Entrenador personal) pensado para el entrenamiento personalizado y exclusivo para la mujer, el Fitness Femenino de Competición y a la preparación para Concursos de Bikinis la nueva modalidad competitiva amateur IFBB-FAM.

Estamos en General Roca Provincia de Río Negro en la República Argentina

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

¿Que es el ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?

El entrenamiento funcional fue desarrollado por el ejercito estadounidense para el entrenamiento de los soldados, inclusive los integrantes de las fuerzas especiales como los famosos Navy Seals.

Haciendo Entrenamiento Funcional en una pausa en la guerra de IrakGimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Haciendo Entrenamiento Funcional en una pausa en la guerra de Irak
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Haciendo Entrenamiento Funcional en una pausa en la guerra de IrakGimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Haciendo Entrenamiento Funcional en una pausa en la guerra de Irak
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

No se asusten... la foto es puramente alegórica en Acero Gym Fitness no somos tan malosGimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

No se asusten… la foto es puramente alegórica en Acero Gym Fitness no somos tan malos
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

En Acero Gym Fitness siempre buscamos incorporar actividades nuevas que hagan mas ameno el entrenamiento para nuestras alumnas (Acero Gym Fitness es un gimnasio exclusivo para mujeres) pero somos muy cautos y escépticos al incorporar algunas actividades que consideramos poco efectivas e incluso peligrosas las cuales tienen el dudoso merito de ser una moda afianzadas a fuerza de despiadadas campañas de marqueting, consideramos que la actividad de puesta en forma Entrenamiento Funcional es una herramienta valiosa y efectiva.

"Jaula para Entrenamiento Funcional usada por el ejército estadounidenseGimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

“Jaula”para Entrenamiento Funcional usada por el ejército estadounidense
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

El Entrenamiento Funcional usa el propio cuerpo humano para generar resistencia, no hace falta equipo sofisticado para practicar esta actividadGimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

El Entrenamiento Funcional usa el propio cuerpo humano para generar resistencia, no hace falta equipo sofisticado para practicar esta actividad
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Otro ejemplo de Entrenamiento Funcional con objetos comunes... o no tanto ¿quien tiene una rueda de camión en su casa?Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Otro ejemplo de Entrenamiento Funcional con objetos comunes… o no tanto ¿quien tiene una rueda de camión en su casa?
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

En Acero Gym Fitness consideramos es una disciplina deportiva muy completa y si se practica con un profesional calificado las posibilidades de lesión son muy bajas.

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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sisis... el Entrenamiento Funcional también trabaja los glúteos!!!Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Si si… el Entrenamiento Funcional también trabaja los glúteos!!!
Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

El entrenamiento se basa en los 4 pilares del movimiento humano:

1- Parado, locomoción.

2- Cambios de nivel el centro de gravedad.

3-Empujar, traccionar.

4-Rotación, cambios en la dirección.

Este sistema nos permite trabajo en cadena muscular, (no con músculos aislados o prescindiendo de musculatura estabilizadora de tronco como es habitual en máquinas de fines), imitando o desarrollando movimientos cotidianos o específicos, preparando, reforzando, compensando, mejorando, ampliando, tonificando, incluso reeducando todo el conjunto muscular, consiguiendo que todo sea uno. El material de entreno puede ser, bandas elásticas, plataformas inestables, fit-balls balones medicinales.

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

Gimnasio Acero Gym (Chris EP) **General Roca – Río Negro**

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Partiendo de esta base y de una estructura correcta del programa de entrenamiento, (esto dependerá del sentido común del profesional al que acudamos), los beneficios y progresos están asegurados.

¿Para qué sirve?

El ENTRENAMIENTO FUNCIONAL es para toda la población, desde los 4 años a la tercera edad.

Beneficios que produce:

* Fuerza

* Velocidad

* Potencia

* Agilidad

* Movilidad

* Estabilidad

* Reacción

* Coordinación

* Equilibrio

* Pre habilitación de lesiones

* Rehabilitaciones de lesiones

* Acondicionamiento metabólico

* Resistencia

* Perdida de grasa

* Hipertrofia

* Tonificación muscular

* Mejor postura corporal

* Preparación para deportes

-En PREHABILITACION de lesiones que permite la profilaxis para evitar las futuras lesiones

-En REHABILITACION de lesiones permite recuperación en la mitad de tiempo que lo que requieren los actuales protocolos de rehabilitación.

-En FITNESS, disminuye el tiempo de cada entrenamiento con mayores resultados y de una forma divertida.

-En PREPARACION FISICA, se obtienen las dos metas a mayor rendimiento menos riesgo de lesiones.

Algo totalmente diferente que lo que se observa en la actualidad.

Como cierre de este artículo informamos a nuestras alumnas y público en general que Acero Gym Fitness incorporará Entrenamiento Funcional a su oferta de entrenamiento personalizado

YA ES OFICIAL EN ACERO GYM FITNESS INCORPORAREMOS ENTRENAMIENTO FUNCIONAL!!!

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Acerca de acerogym

Acero Gym Fitness Desde General Roca Río Negro Argentina Fitness en la Patagonia Acero gym Fitness Servicio de Personal Trainer en Gimnasio. Entrenamiento exclusivo y personalizado para la mujer.

Publicado el febrero 18, 2013 en Entrenamiento Personalizado y etiquetado en , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Guarda el enlace permanente. Deja un comentario.

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